Field Hockey Tips:Sådan fejer du

Dette landhockeytip præsenteres af, Vianney Yamada, tidligere UC Davis Head Field Hockey træner. Sweep er sådan en kraftfuld færdighed at udvikle. Landhockeyspillere bruger dette til langdistancepasninger eller skydning. I elitekonkurrence, atleter begynder at bruge denne færdighed oftere, fordi den kan være hurtigere at udføre, mere beskyttende af bolden og mere præcis. For flere landhockeytips om, hvordan du forbedrer dine fejefærdigheder, tjek de teknikker, vores lejrdirektører bruger på lejren!

Færdighed:

• Hænderne vil være sammen på toppen af ​​pinden. Hvis det hjælper med at holde hænderne fra hinanden med et par centimeter, så kan du starte med det, men til sidst vil vi mestre hænderne sammen.

• Bolden er placeret ude foran ved 45 grader og lidt længere end et normalt slag.

• Du kaster dig mod bolden og taber din pind fladt på gulvet med tåen lige op mod himlen.

• Hold din pind fladt på gulvet, du vil svinge din pind rundt for at få kontakt med bolden på sweet spot og fortsætte med at følge hele vejen hen over din krop.

• Fejestedet, hvor du ønsker at komme i kontakt med bolden, er et par centimeter under tåen og på den flade del af stokken.

• Jo lavere du bliver gennem denne bevægelse, jo mere kraft vil du udvikle.

Hvornår skal du bruge det:

• Passering på mellemlang til lang distance, der kræver hastighed og nøjagtighed.

• Optagelser på bur, hvor du ikke har meget tid til at udføre eller plads.

Hvornår skal det ikke bruges:

• Kortpasning, fordi kraften bag bolden kan være for stærk, når din medspiller er tæt på.

• Når en forsvarsspiller har lagt en flad pind-tackling foran dig. Normalt bliver fejet (i pasform) på jorden.

For at lære mere grundlæggende og løfte dit spil, fra Vianney Yamada, tjek hendes Nike Field Hockey Camps i Californien til sommer!

[Field Hockey Tips:Sådan fejer du: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047561.html ]