Tre hastigheder af en hockeyspiller

Enhver campist bør have en god opvarmning før en træning, spil, eller lejr!

En effektiv landhockeyspiller bruger hastighedsændring i løbet af et spil. At bruge forskellige hastigheder til at slå din modstander er vigtigt for en atlet på højt niveau. Atleter på eliteniveau besidder en høj grad af alle tre hastigheder og ved, hvordan man bruger dem effektivt. På Nike Field Hockey Camps, spillere bliver undervist i det vigtige ved denne færdighed, og hvordan man træner disse færdigheder derhjemme!

Hastighed #1

Hastighed på fod/hånd:Dette er den generelle hurtighed, eksplosiv kraft, hastighed over en kort eller lang afstand, og fodens smidighed og håndens hurtighed

Bonus! Din fysiske hastighed kan forbedres ved at fokusere på din løbemekanik. At øge dine skridtlængder og minimere antallet af skridt, du tager, når du skifter retning, er en måde at hurtigt forbedre din hastighed.

Hastighed #2

Boldens hastighed:Dette er evnen til hurtigt at flytte bolden på pinden, bevare besiddelse, modtage, og passerer hurtigt og effektivt. Dette er en atlets hockeyfærdigheder.

Hastighed #3

Tankehastighed:Evnen til at tænke og reagere på alle situationer, når de opstår. De hurtige og kontrollerede svar på hvornår, hvor og hvorfor af bold og spillerbevægelse. Tankehastighed er evnen til at reagere hurtigt gennem forventning, bedrag, ledetråd læsning, visuelle færdigheder, og brugen af ​​bredde og dybde.

Landhockeyspillere bør forblive fokuserede på deres færdighedsudvikling. Tag et kig på flere landhockeytip for at forbedre dit spil.

[Tre hastigheder af en hockeyspiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047584.html ]