Tre omvendte skud for at forbedre dit landhockeyspil

Den gennemsnitlige landhockeyspiller har en stærk side (højre side) og en svag side (venstre side). Ved at lære at mestre svage sideslag, du vil give dig selv og dit team en fordel. Nedenfor er to hits, vi underviser på vores hockeylejre, for mellemliggende til avancerede spillere, det vil give dig en fordel i forhold til dine konkurrenter.

The Scoop

Scoopet er et luftpas på driblingen fra venstre side af feltet. Den bruges til at løfte bolden over en modspiller, så du kan centrere bolden eller som et løftet skud på målet.

For at opnå et scoop shot, tag fat i stokken i et grundlæggende greb med stokken roteret 180 grader over bolden til en omvendt pindposition. Hold bolden i niveau med din forreste fod og placer stokken under bolden. Løft opad med højre hånd og skub ned med venstre hånd. Husk, ingen tilbagesving med scoop shot.

The Reverse Hit (Drive)

Det omvendte slag bruges til at score mål. Ved at blive stærkere på din svage side, din modstander vil være ude af position til at forsvare dig, potentielt giver dig tid til at score. Målmanden kan også være indstillet på et forehand-skud og skal blot læse, giver dig et lille tidsrum til at skyde og score et mål.

For at opnå et omvendt hit, tag fat i stokken i et stegepandegreb. Gør din krop parallel med det mål, du vil skyde på, og at bolden er væk fra din højre rod. For det omvendte hit, stokken skal være i kontakt med jorden hele tiden, og tilbagesvinget skal være kort. For maksimal effekt, slå midten af ​​bolden med stokkens tåkant.

Chippen

Chip-skuddet bruges, når en spiller bliver tvunget til sidelinjen. Typisk skubber en forsvarer den offensive spillers svage side for at gøre det mere udfordrende at score. Når du er i denne position for chippen, sørg for, at din skudfod er på linje med bolden og målet. Tag et hurtigt tilbagesving og slå bolden med kanten af ​​din pind.

Ved at mestre disse hits, du bliver en velafrundet landhockeyspiller, der er i stand til at spille på begge sider af banen. Se flere tips og forbedre dine færdigheder denne sommer på en Nike Field Hockey Camp.

[Tre omvendte skud for at forbedre dit landhockeyspil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047580.html ]