Syntetisk Ishockey Træning

Fordi is tid er dyrt og begrænset , har mange hockey trænere forvandlet til syntetisk , eller kunstige , is overflader til uddannelsesformål. Syntetiske is overflader er designet til at efterligne faktiske skøjtebaner undtagen i stedet for frosne vand , de er typisk lavet af plastik polymerer og smøring. Denne alternative is og dens minimal modstand har vist sig at være en effektiv måde at udvikle hockey færdigheder året rundt , ifølge The Hockey Farm , en New Jersey -baserede træningsanlæg . Skating

På de fleste moderne syntetiske is overflader , den kunstige is udfører omtrent lige så effektivt som traditionelle is overflader. Dette giver spillerne mulighed for effektivt at praktisere skating teknikker såsom hastighed, skridtlængde , delefiltre , baglæns og overgangs skøjteløb samt start og stop . Derudover syntetisk is overflader kræver typisk omkring 10 procent mere brugervenlig indsats. Dette tvinger spilleren sværere at skate og lægge mere energi. Dette hjælper opbygge spillerens underkrop styrke og kan oversættes til ekstra fart på naturlig is .
Stick Håndtering

En nøgle til at blive en god pind handleren er konstant praksis og gentagelse. Fordi syntetisk is overflader efterligne naturlige is overflader , kan spillerne effektivt øve tå slæber , dekes og back- and- fjerde puck kontrol. Fordelen i at praktisere stick håndtering af syntetisk is er den øgede indsats skal brugeren extert . Dette giver spilleren en følelse af pind håndtering med en vægtet puck , hvilket vil øge underarm styrke for mere mobile puck håndtering på naturlig is overflader.
Shooting

Syntetisk is giver en spiller døgnet rundt mulighed for at øve skydning . Hvad enten det er håndled skud, slagskud , snap shots eller bagsiden hånd skud, syntetisk is giver en overflade til at udvikle korrekt teknik . Igen, fordi brugeren skal udøve 10 procent større indsats end på naturlig is , har spilleren følelsen af ​​at skyde en vægtet pucken. Dette øger håndled og underarm muskler, så over tid vil atleten udvikle et hårdere skud til brug i kampsituationer .
Passing

hockeyspillere , en stærk pass er et bedre. Hårde passerer gør det sværere for modstanderne at opsnappe og sikre, at pucken mere effektivt vil ende op på den tiltænkte modtager stav . Fordi syntetisk is overflader er typisk mere modstandsdygtige , at naturlige overflader , skal spillerne passere pucken med mere kraft . Træning på denne kunstige is lærer spilleren at gøre og håndtere skarpe afleveringer , hvilket vil have en direkte fremførsel i kampsituationer på naturlig is .
Goaltending

en afgørende færdighed til hockey goaltenders er deres evne til effektivt at dække målet munden. Dette omfatter hyppig side -til- side bevægelse og starte og stoppe skating teknikker. På syntetiske is overflader kan goaltenders praktisere disse skating teknikker, som tillader dem at skære ned vinkler på shots , de står over for, ordentligt firkantet op til skydespil, og praksis beslutningstagning gemmer og vender tilbage til korrekt form . På grund af de modstandsgrupper funktioner i syntetisk is, der er goaltenders kræves sværere at skate , hvilket forbedrer deres spil kropsholdning.

Træning Begrænsninger

Selvom syntetisk is overflader har avancerede til næsten efterligne naturlige is overflader , er der nogle uddannelse begrænsninger. Den mest indlysende , for eksempel, er, at disse kunstige overflader kan ikke 100 procent duplikere fornemmelsen af naturlige is . På grund af højere niveauer af friktion , er mere tilbøjelige til at bære ned skate knive og spilleren ikke har følelsen af ​​skøjteløb frit på selve isen. Også, mens syntetisk is er billig og kan installeres i ethvert miljø , overflader generelt en tendens til kun at vare i 7 til ti år .
Hoteltilbud
[Syntetisk Ishockey Træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003015744.html ]