Hockey målmand træningsøvelser

Den hockey målmand plejede at være den, der ikke kunne skøjte at godt eller det medlem af det hold, der havde et par ekstra pounds og kunne blokere det største område af nettet. Det prototypiske goalie Gårsdagens er siden blevet erstattet , da nutidens målmænd skal være mere atletisk og aktiv end deres forgængere . Den moderne målmand har den fordel af mere avancerede træning , med øvelser både på og uden for isen, slibe mange af goalie er nødvendige færdigheder . Reaktion Drills

hånd-øje koordination øvelser forbedre reflekser er nødvendige for at stoppe pucken , både ud fra et omdirigeret skud eller en rebound gemme. En off-ice bore har målmand fange en serie af tennisbolde. En sekvens af store sorte tal skrives på boldene , som derefter tilfældigt kastet mod målmand. Målmanden skal identificere nummeret på den kastet bold forud for fangst det. Det tog målmand til at se pucken fra skud til gemme. En anden type reaktion bore har målmand klædt og på isen , hvor en stor skærm er placeret 10 til 15 meter væk fra målet . Skærmen er cirka seks inches fra isens overflade , tilslører målmand syn på skytten på den anden side , der skyder pucke gennem åbningen. Dette virker på målmand reaktion tid til hurtige skud.
Laterale Boremaskiner

Målmænd skal hele tiden flytte deres placering i forhold til pucken on- ice position . Nogle gange betyder inkrementelle justeringer deres vinkel eller behovet for at dart tværs mundingen af ​​nettet, eller krølle , at gøre en hurtig leg. Boremaskiner eksisterer for at hjælpe med at forbedre disse færdigheder . En boret er at binde enderne af en 20-fods reb rundt målstolperne , som en coach eller teammedlem står og holder rebet på det punkt , er en trekant dannet. Den person, så skøjter til venstre eller højre , forlader målmand at følge punkt af trekanten i overensstemmelse hermed. En anden bore : to skytter står i venstre og højre face -off kredse og tilfældigt brand pucke , målmand skal forblive så aktiv som muligt at stoppe alle indkommende skud

Screen Boremaskiner < . br >

fleste målmænd frygter at blive screenet , hvis et skud er frigivet fra toppen af ​​de face- off kredse , fordi de ikke kan se pucken . En boremaskine , der omhandler denne situation tog målmand til væsentlige spille skudt som en intelligent gæt. Målmanden står i deres krølle som en spiller står foran dem , blokerer goaltender s sightlines . Målmanden kan ikke gøre noget for at fjerne afspilleren fra hendes synspunkt , hun bliver nødt til at kigge rundt modstanderen at finde en god udsigtspunkt , eller " gætte ", hvor pucken vil være, når den er skudt. Det tog målmand til at spille tæt på deres krølle og ikke over- spille en lignende situation, som kan resultere i et mål mod deres hold.
Hoteltilbud
[Hockey målmand træningsøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003015519.html ]