Darrell Hill:The Power of Irrational Confidence

Hill_DarrellH-Brussels17.jpgDarrell Hill, foto af PhotoRun.net

Young Pro Reflections on Emerging Career, DL Shot Crown

1. januar 2018

Atleter er ligesom andre ikke født med selvtillid. Nogle tror måske, de er, men de tager fejl. Det er falsk selvtillid. Man har brug for at opnå selvsikkerhed - enten næret af andre eller dyrket af ens egne erfaringer, eller begge dele. Nogle finder en måde at opbygge det på gennem et påskud af selvtillid, en selvanerkendt karade om, at de har tillid til, i håb om i sidste ende at bygge en virkelighed ud af, hvad de ved er en holdningsmæssig pladsholder, indtil den kan fortrænges af den ægte vare. Darrell Hill - den regerende mester i Diamond League kuglestød - har rejst sin egen vej, fra glad og heldig stand-in 35 fod kuglestøder, der er i det for sjov til en af ​​de mest dygtige puttere nogensinde i en alder. 24. Og gennem det hele har han fået ægte selvtillid.

Hill_DarrellW-Brussels17.jpgDarrell Hill, Bruxelles, 2017, foto af PhotoRun.net

Hills kærlighedsaffære med atletik begyndte med en harmløs flirt. "Det var slutningen af ​​mit andet år, og jeg var midt i brydning - stort set noget, der hjalp mig med at holde mig i form til fodbold og AAU basketball. Jeg løb ind i min gymnasietræner på gangen, og han fortalte mig den indendørs bane. Holdet havde ingen kuglestødere, og han spurgte mig, om jeg ville være villig til at hjælpe holdet i en weekend ved ligamesterskaberne," forklarer den tidligere Penn State-stjerne. "Min træner sagde:'Alt, du skal gøre, er at kaste en bold. Og du kunne bare stort set hænge ud, og det er det.' Og jeg tænkte:"OK." Jeg havde mange venner på holdet. Så jeg sagde:"Ja, selvfølgelig. Jeg kommer og tjekker det ud." Uden forudgående instruktion eller træning og efter at have aldrig kastet skuddet før, var Hill villig til at give det en chance. Mens hans venner kvælede et par grin, kastede han - med en bedste karakter på 35'11". Ingen udråbte ham til at være den næste Adam Nelson. "Det havde intet at gøre med min præstation eller noget, jeg havde det bare sjovt. Og jeg havde det godt med mine holdkammerater, så jeg besluttede at komme tilbage i næste uge."

Den sophomoreske lærke blev senere en junior-romance, da Hill gik ned for at lære mere om begivenheden. "Da sæsonen kom igen i mit juniorår, gik jeg bare direkte til YouTube, og det var sådan, jeg lærte sporten," forklarer Hill. Ved at få indsigt fra disse instruktionsvideoer forbedrede Hill sig - kastede 47 fod indendørs og 53'5" udendørs. Med øget succes fulgte et stærkere engagement fra den forbedrede atlet. "Mit seniorår var det, der på en måde bundede mig til kuglestødet. Jeg tog sporten mere seriøst." Hills fokus gav pote, da han åbnede sin indendørssæson for senioråret med en 5 fods PR. "Jeg gik hen og sagde til min cheftræner:'Jeg kastede 58 fod." Og han sagde, "Nej det gjorde du ikke." Og jeg sagde:'Ja, det gjorde jeg!' Jeg sluttede indendørssæsonen med et kast på 60 fod. Undervejs raffinerede kuglestøderen på 6'1 280 pund sin teknik. "Jeg lærte mig selv at spinde. Det, der satte mig over pukkelen på 60 fod, var at lære rotationen." Med en efterfølgende udendørs bedste på 59 fod indeholdt Hills sidste seniorsæson ikke PR's, men det gav forbedret sammenhæng. "Jeg havde en ret konsekvent sæson, men jeg havde ikke det store spring, måske troede jeg, jeg burde have haft i betragtning af, at jeg kastede 60 fod indendørs."

Til at begynde med var Hill usikker på sine collegeplaner. "Jeg ville gerne spille fodbold på college. Men jeg havde ikke nogen reelle tilbud fra store skoler," forklarer Hill, der vendte sin opmærksomhed mod atletik som sin vej til college. "Da banesæsonen nærmede sig, begyndte jeg at se på, hvad skoler tilbød mig. Jeg tænkte, 'mand, jeg kan gå i stor skole, få noget skole betalt for, og jeg har det godt. Jeg har haft intet andet end sjov i atletik," tilføjer Hill med et smil. "Jeg endte med at tage til University of Houston [på et fribanestipendium] for mit første år og flyttede derefter til Penn State efter mit første år."

Hills overførsel var foranlediget af observerede muligheder og ikke af nogen utilfredshed med University of Houston. "Oprindeligt var jeg meget interesseret i at tage til Penn State efter gymnasiet, men det lykkedes ikke. Penn State havde en masse talent. Der var flere af os, der troede, at vi kunne slå til og hjælpe Penn State med at vinde nationale mesterskab [i atletik]. Jeg vidste bare, at jeg måske kunne være en del af noget særligt i min hjemstat Pennsylvania. Muligheden var for god til at lade være." Lokket af sirenesangen fra den store scene tilføjer Hill:"Jeg har aldrig ønsket at være en stor fisk i en lille dam. Jeg ville være den største fisk i havet."

Hill_DarrellW1-Brussels17.jpg

Darrell Hill, foto af PhotoRun.net

Hill på vej til college vidste Hill, at det ville være en udfordring at tilpasse sig et nyt miljø og mestre et nyt, tungere redskab. . "Hvorfra jeg kommer fra, brugte vi det, jeg kan lide at kalde 'irrationel selvtillid'," afslører Hill. "Jeg ville altid sige ting som 'Jeg skal nå OL. Jeg vil gøre det her. Det vil jeg gøre'. Uanset om jeg troede på det eller ej, så talte jeg det altid. Så folk har faktisk hørt mig sige:'Jeg kommer til OL.' Men den kommende førsteårsstuderende vidste, at han havde brug for mere end bramhed; han havde brug for en plan. "Da jeg var nybegynder på college, satte jeg et 4-årigt progressionsmål for mig selv om, hvordan jeg når 70 fod. Og det var 60 fod som førsteårsstuderende, 64 fod som sophomore, 67 fod som junior og 70 fod som senior. Og jeg skrev det ned. Jeg vidste ikke, om jeg kunne gøre det, eller hvordan jeg ville gøre det. Men jeg sagde bare til mig selv, det er sådan, jeg kommer dertil, det er tallene."

Hill markerede sit fremskridt ved sin progressionsplan og stræbte efter at opfylde hvert af de mellemliggende trin på sin vej mod det endelige mål. "Hvert år var jeg omkring 2 fod væk, men jeg forsøgte at holde mig så tæt som muligt på progressionen. Jeg kastede 57 fod som nybegynder. Så jeg sagde:'OK, jeg vil indhente det'. Som andenårsstuderende kastede jeg ikke 64 fod; jeg kastede 62 fod. Så som junior kastede jeg 67 fod, og jeg nåede tilbage til den sti, jeg havde sat for mig selv. Nu var jeg tilbage på tidsplanen."

Hill_DarrellR-Brussels17.jpgDarrell Hill, Tom Walsh, foto af PhotoRun.net

Det uforstyrrede miljø i State College, Pennsylvania viste sig at være den perfekte kuvøse for Hill og hans imponerende fremskridt i kuglestød. Under hele sit ophold i Penn State var Hill i stand til at træne med verdensklassekasteren Ryan Whiting, som havde gjort Penn State til sit træningscenter. Whiting - der vandt to verdensmesterskabskroner i kuglestød i Hills kollegiale år - var en inspirerende mentor for den unge Philadelphiaer. "Bare at se ham træne og give mig små godbidder her og der, indgydte han mig lidt tillid. Han kunne have set noget i mig, som måske fik ham til at tro, at jeg kunne blive post-kollegialt. Han tillod mig at være en træningspartner med ham. Han var nogen at kaste med, nogen at konkurrere med i praksis." Det unikke ved denne særlige vejledning i verdensklasse gik ikke tabt på Hill. "Jeg tog det bare som en mulighed for at udfordre mig selv mod en fyr, der på det tidspunkt er den bedste fyr i verden. Jeg udvikler mig bogstaveligt talt og ser bare hvert trin. Det her er fyren. Jeg ser, hvad han spiser. Jeg ser måden han træner på, måden han restituerer på, måden han laver sin genoptræning på. Med alle de små ting, jeg lærte af ham, var jeg på en måde i stand til at indgyde dem i min egen træning." Og så med et smil tilføjer han:"Det dyrkede min irrationelle selvtillid. Jeg ville sige til ham:'Ved du hvad? Jeg vil slå dig. Du slår mig kun, fordi du er ældre end mig.' Det er den slags ting, jeg ville sige, når jeg lavede sjov med ham. Han vidste altid, at jeg var sikker på mig selv. Hvis vi skulle konkurrere - selvom jeg nok ikke ville vinde - ville jeg give det en zillion procent indsats. Bare det at være der på det rigtige tidspunkt hjalp mig med at udvikle mig til, hvor jeg er i dag."

Efter at have afsluttet sin college-karriere med en næsten-miss ved en national kollegial titel - efter at have matchet det bedste kast af Jonathan Jones med sit eget 20,79 m/68'2½' løft. , mistede Hill kronen til Buffalo-atleten med en kortere næstbedste karakter - den mangedobbelte Big Ten-kugestød-mester lancerede sin professionelle søgen under det vågne øje af den ærede kuglestød-mentor Art Venegas. "Ved de amerikanske mesterskaber i 2015 havde jeg 4 kast, der var overtrædelser, der var i 21,60 m, 21,70 m rækkevidden for at nå holdet og tage til Beijing, men jeg kunne ikke holde nogen af ​​dem inde, ellers ville jeg fange min hæl på tåbrættet. Så jeg endte på en 6. plads og kom ikke på holdet." Som han havde gjort for at hjælpe andre, observerede Venegas disse tekniske fejl og vidste, hvilke korrigerende handlinger der skulle træffes. Forklarede Hill:"Træner Venegas fortalte mig 'vi behøver ikke at genopfinde hjulet; vi skal bare ordne det, så du kan begynde at spare nogle af disse karakterer og være i stand til at konkurrere'. Vi brød på en måde tingene sammen, og han indpodede et par små tekniske ting, så jeg ikke ville fejle." Det virkede. Efter at have siddet ude det meste af '16 indendørssæsonen på grund af en skade, kastede Hill - nu en robust 6'3 og 320 pund - 21,63m/70'11¾" udendørs for at rangere #5 på årets verdensliste. "Den store historie for 2016," udtaler Hill, "er, at nu begynder jeg at redde nogle af disse kast og ikke ødelægge nogle af disse mærker, som jeg havde set i et år plus."

Hill's '16 momentum blev overført til 2017. Hvis du ser på min første udendørs udflugt tilbage i april på UCLA, åbnede jeg min sæson på 21,91 m/71'10¾". Det var et stort, stort mærke for mig. Jeg tænker naturligvis ved mig selv, "OK, vi skal ride på denne bølge; jeg får mit 22 meter kast. Jeg leder efter det, og jeg har 7 lige møder over 21 meter, som jeg aldrig havde gjort før. Jeg kaster fænomenalt hele året. Jeg har det godt." Trods en svimmelhed midt i sæsonen, sluttede Hill på en 3. plads ved nationals for at nå verdensmesterskabet og sluttede i sidste ende på en 11. plads i London.

Under sin europæiske odyssé efter mesterskabet pådrog Hill sig en forstuvet venstre ankel og derefter en trukket højre baglår. Hill, da han haltede ind i Bruxelles til Diamond League-finalen, plejede skader og løb tør for benzin. Men den unge professionelle husker den særlige følelse, han mærkede på dagen for kuglestødsfinalen, som blev afholdt på Place de la Monnaie i centrum af Bruxelles. "Jeg vågnede den morgen, og jeg havde det en lille smule bedre. Vejret var smukt. Når jeg ser mange mennesker og ser flotte store bygninger, stemningen, får det altid noget ud af mig. Jeg tog bare hvad dagen gav mig. Jeg varmer op, og kastene gik 21 meter, hvilket er det bedste, jeg har kastet i et stykke tid. Så jeg siger, "OK. Min krop føles en lille smule god i dag." Så jeg begynder at føle, at jeg kan give det en indsats. Og jeg havde ikke følt sådan siden verdensmesterskaberne. Så jeg vil give, hvad jeg har for mine sidste kast." 6. efter 4 runder blev Hill inspireret af sit ikke-lovlige kast i næste runde. "I 5. runde var jeg virkelig aggressiv, og jeg blev kaldt for en fejl, men jeg så en bold gå. Og jeg tænkte:"OK, jeg ved, jeg har noget i dag." Det var alt, hvad jeg havde brug for - bare for at vide, at jeg havde noget. Så jeg bad lige en kort bøn:"Gud, det er det sidste kast i min sæson. Hvis jeg ikke kaster 22 meter lige nu, betyder det, at jeg gjorde alle disse store ting i år, og jeg fik aldrig, hvad det er, jeg ønskede at opnå. Jeg vil give det 100%. Jeg vil ikke holde noget tilbage. Hvis jeg begår fejl, begår jeg fejl. Uanset hvad der sker, gør jeg det ikke ligeglad. Jeg går bare.' Det var min mentalitet til 6. runde. Og resten er historie." Og Darrell Hills sidste konkurrencekast i 2017 var i sandhed historisk:et monster-put på 22,44m/73/7½", et PR-kast på over 20 tommer, som flyttede ham fra 6. til 1. plads og i sidste ende viste sig at være vindermærket, hvilket gav ham Diamond League-krone. Hills vinderkast placerede ham #3 på verdenslisten i 2017 og placerer ham #13 [og #9-amerikaneren] på alle tiders udendørs kuglestødsliste. Og på ranglisten for 2017 opførte Track &Field News Hill som #3 amerikaner og #5 i verden.

Da han blev spurgt, om hans storslåede PR i Diamond League-finalen fik ham til at revurdere sine mål, blev Darrell Hill - nu trænet af San Diego State's Greg Garza i kølvandet på Venegas. ' pensionering sidste efterår - svarer uden tøven. "Selv med den 22.44 føler jeg ikke, at jeg behøver at justere noget," erklærer Nike-atleten. "Det er fordi mine mål altid har været meget høje. Hvis du taler med nogen omkring mig, ved de alle, at mit mål er at være den bedste til nogensinde at gøre det. Så det har altid været målet." Nogle vil måske trække på skuldrene som blot endnu en episode af Hills "irrationelle selvtillid". Men når man ser tilbage på det år, den unge kaststjerne havde i 2017, hans fantastiske fremgang og hans dramatiske Diamond League-sejr, er Darrell Hills selvtillid måske ikke så irrationel alligevel.

[Darrell Hill:The Power of Irrational Confidence: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003054988.html ]