Sådan Put en Triathlon Våddragt

Triathlon våddragter giver varme i koldt vand og en ekstra bid af opdrift , der hjælper svømmere gå hurtigere og gemme deres styrke i et løb. De våddragter er tætsiddende , selv om, og få dragten på, er til tider en udfordring for de mindre erfarne atlet . Med et par enkle handlinger , betyder det ikke at være en akkord. Ting du skal
Våddragt
Smøremiddel
Vis Flere Instruktioner
1

Få en våddragt . Det er vigtigt at forstå, at der er en forskel mellem våddragter lavet til svømning , ligesom triathlon våddragter , og dem, der foretages til andre formål, såsom dykning og surfing. Triathlon våddragter tillader skuldrene til at bevæge sig frit , lette svømme slagtilfælde, og er tyndere end andre typer at holde sig inden regler for mængden af ​​opdrift , de leverer. Der er flere forskellige stilarter af våddragt , de to mest populære er "full- dragter, " som dækker arme og ben og " ærmeløs ", der , som navnet antyder , ikke har ærmer. Ærmeløse dragter er lidt nemmere at tage af og på , men giver ikke så meget varme som den fulde jakkesæt.
2

Forbered din krop til våddragt . Sætte et smøremiddel på din krop vil gøre dragten glide til og fra lettere . Kommercielle lubes som Bodyglide komme i en let at anvende stiftform . Du skal blot gnide Bodyglide de vigtigste " knaster ", som f.eks dine ankler og fødder , ben og i pletter , der kan gnave , ligesom nakken og omkring skuldrene. Nogle atleter vil bruge en spray non-stick madlavning spray som Pam for at opnå samme effekt. Hvorom alting er, skal du ikke bruge vaseline. Kemikalierne i vaseline kan beskadige materialet af dragten.
3

Pak jakkesæt og lægge det ud foran dig . Sæt det ene ben i , og træk den op over dit ben lidt ad gangen, holde lynlåsen i ryggen. Grab store klaser af jakkesæt og trække lidt ad gangen, og pas på ikke at hage det med dine negle , da stoffet kan klippe eller rip temmelig nemt, hvis misbrugt. Gentag processen med det andet ben , indtil Dragten er omkring din talje . Grib dragten fast omkring taljen og trække op , indtil du har fjernet nogen rynker i benene .
4

Indsæt en arm ind i et ærme, og presse igennem , indtil du har ærmet trukket stramt. Gentag processen med den anden arm. Nu skal du lyne dragten . Der vil være en ledning på lynlåsen i ryggen, så det er muligt at gøre det selv - det er nemmere bare at bede en anden om at gøre det, selv om. Når lynlåsen er hele vejen op , skub velcro -dækket fane, der dækker lynlåsen ned, så det kroge forsvarligt . Nyd din svømmetur !
Hoteltilbud
[Sådan Put en Triathlon Våddragt: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017664.html ]