Volleyballregler:En guide, der er nem at følge

Volleyball er vokset i popularitet gennem årene og spilles over hele verden i forskellige former. Der er standard volleyball, som vi ser spillet i en gymnastiksal, sandvolleyball, som vi ser i sommer-OL, og den mindre kendte version af snevolleyball. Men vidste du, at der er nogle ret strenge regler og forskrifter, der styrer spillet? Det er nemt at fare vild, når man prøver at læse dem igennem.

Derfor kom vi med Volleyballregler:En guide, der er nem at følge for at hjælpe med at opklare noget af det forvirrende sprog i den officielle guide. Vi udelader ikke noget; vi gør bare det hele lidt klarere.

Starter med facilitets retningslinjer og arbejder os igennem, hvad der forventes af spillere og uniformer, vi giver et simpelt overblik over alt, hvad du behøver at vide for at forstå spillet. Denne guide er bedst egnet til standard gymnastiksal volleyball og ikke de to andre versioner. Der er nogle ligheder mellem typerne af volleyball, men de er forskellige. Så, lad os komme i gang med at lære reglerne og retningslinjerne for volleyball.

Retningslinjer for faciliteter og udstyr

At vide, hvilke faciliteter og udstyr der er tilladt og de standarder, der styrer et officielt spilleområde, er vigtigt, hvis du spiller et officielt spil. Hvis du spiller en sjov "baggård" omgang volleyball, føler ikke, at du skal følge hver eneste regel.

• Spilleområde er defineret af det område, hvor spillet foregår. Der er regler og regler for dette område og definerede dimensioner. Spilleområdet omfatter også en frizone uden for banens grænser, hvor spillerne stadig kan lave et spil på bolden, før den rammer jorden. Det typiske spilleområde er et symmetrisk rektangel. En basketballbane er et typisk sted for en kamp at finde sted, da den er nogenlunde den samme størrelse, der kræves, når du inkluderer frizonen omkring banens linjer. Legeområdet skal være fladt, medmindre det er udenfor, hvor det kan have en hældning til dræning.
• Netto og Posts er vigtige dele af spillet og har regler om dem. Et net skal være tæt på 8 fod højt (2,43 meter) for herreligaen og omkring 7'4" (eller 2,24 meter) for kvindeligaen. Målingerne håndhæves strengt. Stolperne til nettene er placeret et sted mellem 1 ½ fod (0,5 meter) og 3 ½ fod (1 meter) uden for sidelinjen for at tilbyde masser af ekstra overfladeareal.
• Bolde skal være reguleringsstørrelsen, og alle bolde, der bruges i et spil, skal være ensartede. Standardstørrelsen på en volleyball er mellem 65-67 cm i omkreds og 260-280 gram i vægt.

Kunne du tænke dig at finde vores anbefalede udstyr til volleyballfunktionærer? Tjek vores side for embedsmandsudstyr.

Volleyballhold og -spillere

Mens alle reglerne om anlægget og de brugte bolde er meget vigtige for et officielt spil, spillerne og sammensætningen af ​​holdet er endnu vigtigere. Uden den passende teamstruktur og regler til at styre, hvad de gør og bærer, der er intet spil!

• Team Makeup . Et hold kan have op til 12 spillere, trænerpersonale, og eventuelt et lægehold afhængigt af spilleniveauet. Mellem- og gymnasiehold har muligvis ikke medicinsk personale, men college og professionelle teams vil helt sikkert have medicinsk personale. Spillere skal være opført på resultatsedlen, der er givet til dommeren, før sættet begynder at spille i det pågældende spil.
• Spillernes placering. Hvis spillerne ikke er i spil, så skal de være på bænken eller i bænkområdet. De kan lave begrænset opvarmning uden for deres frie zone, men typisk skal de blive i bænkområdet. Der er tidspunkter, hvor spillere kan varme op med bolde, men disse er udpegede intervaller og vil ikke være det, mens spillet foregår. Det er traditionelt på mange niveauer af volleyball, at ingen rent faktisk sidder på bænken, alle står. Så længe de er inden for grænserne af bænkområdet, og ikke forstyrrer spillet, det er fint.
• Udstyr og uniformer. Spillerens udstyr består af deres uniform og deres sportssko. Knæ beskyttere, Albuebeskytter, og lignende beskyttelsesudstyr er valgfrit. Trøjerne skal være nummereret 1-20, og du kan bemærke, at holdkaptajnen vil have en streg under deres nummer på forsiden af ​​trøjen. Uniformerne skal alle matche med undtagelse af liberoen, hvis uniform skal se slående anderledes ud og normalt er omvendte farver fra resten af ​​holdet. Skift af uniformer er kun tilladt under visse omstændigheder og skal godkendes af embedsmanden. Dette inkluderer at spille barfodet, udskiftning af snavsede eller beskadigede uniformer, eller at spille i opvarmningsdragter under kolde forhold.
• Ting, der ikke er tilladt. Der er ting, der ikke er tilladt på banen. Embedsmanden kan kræve dem fjernet eller få en spiller til at sidde ude. En genstand, der kan forårsage skade på enhver spiller eller give nogen en uretfærdig fordel, er ikke tilladt. Et almindeligt eksempel ville være smykker, som en spiller glemmer at fjerne. Spillere kan bære beskyttelsespuder og briller eller sportsbriller, imidlertid.
• Teamets ledere skal afgøres før en kamp. Dette inkluderer kaptajner, trænere, og hjælpetrænere.

Volleyballscoring og sejr

Nu til den vigtigste del af enhver konkurrencedygtig sportsbegivenhed, hvordan man scorer og vinder! At vide, hvordan man rent faktisk gør et point, og hvad der udgør en sejr af et sæt og en kamp er bydende nødvendigt for spillet. Spillere, trænere, og tilskuere har virkelig brug for at kende denne information for at konkurrere på et højt niveau.

Kunne du tænke dig at shoppe efter vores foretrukne anbefalede spillerprodukter? Vælg varen nedenfor, og klik for at shoppe på Amazon.

KnæbeskyttereAlbuebeskyttere ArmærmerIndoor BallBeach Volleyball

Hvordan man scorer

Der er faktisk et par måder, hvorpå et hold kan få et point i spillet volleyball. Den mest almindelige måde at score et point på er ved at lande bolden på gulvet eller jorden på modstanderens side af banen. Imidlertid, tror ikke det er den eneste måde! Hvis modstanderen begår en fejl eller modtager en straf, så modtager det andet hold et point.

En fejl er alt, der strider mod spillereglerne. Hvert stævne, hver gang dommeren fløjter og gør, at spilleren skal serve, at leg er et point værd. Selvom bolden aldrig bliver serveret, hvis nogen brød en regel, et point vil blive givet til nogen.

Den eneste undtagelse fra dette ville være, hvis der er en gentagelse. Hvis spillet af en eller anden grund skal stoppes midt i rallyet, Dommeren vil signalere en gentagelse, og scoringen ændres ikke, og den samme spiller vil genserve. Den mest almindelige årsag til dette er, når en anden bold uden for spillet kommer ind på spilleområdet, spillet stoppes øjeblikkeligt af hensyn til spillernes sikkerhed.

Sådan vinder du spillet

At score point er ret vigtigt, når det kommer til at vinde en volleyballkamp, men hvad kræves der faktisk for at vinde et sæt og en kamp? En volleyballkamp består af flere sæt, så dit hold skal vinde de fleste sæt. Antallet af sæt vil afhænge af spilleniveauet og om det er et regulært sæsonspil, et udstillingsspil, eller en turnering.

Et sæt i volleyball

At vinde et sæt betyder, at du først har nået det forudbestemte antal point. Typisk, det antal point er 25 for at vinde. For tie-breaker kampe, det samlede antal reduceres til 15. Dog du skal få dette pointtotal med en minimumsføring på to point.

Hvis der tilfældigvis er uafgjort 24-24, så fortsætter spillet, indtil der er en føring på to point.

For at lære mere om rallyscoringssystemet i volleyball, tag et kig på vores indlæg kaldet:Rally Scoring In Volleyball Explained

En kamp i volleyball

For at vinde en kamp, du skal vinde størstedelen af ​​sættene. Tie-breaker-sæt sker, når hvert af holdene vinder lige meget og går ind i det sidste sæt uafgjort. Så uanset om det er uafgjort 1-1, eller uafgjort 2-2, derefter spilles det sidste sæt til 15 point for at afgøre matchvinderen.

Standard og ufuldstændigt team

Dette er grundlæggende et fortabt. Hvis et hold er planlagt til at spille, men ikke dukker op til tiden, så taber de som standard. Dette gælder også for et hold, der ikke har nok spillere, et hold skal have mindst 6 spillere for at kvalificere sig. Et hold, der er ufuldstændigt, kan ikke spille og skal tabe spillet med fortabt.

Legestruktur

Måden spillet spilles på er også vigtig. Denne struktur består af, hvordan spillerne stiller op, de positioner de spiller, den rotation de tager, og mekanikken for, hvordan spillet startes. Der er specifikke måder, hvorpå alle disse ting fungerer.

Møntkastet

Hvis du er bekendt med andre sportsgrene, så er det måske et velkendt koncept. Dette er lidt anderledes i volleyball, imidlertid. Kasten tilfældigvis afgør to forskellige faktorer. Inden opvarmningen sker, den første dommer laver et kast, og det hold, der vinder kastet, kan vælge at serve først eller vælge, hvilken side af banen deres hold skal have.

Uanset hvilket hold der taber lodtrækningen, har det valget mellem det andet spørgsmål. Så f.eks. hold A vinder toss og vælger at serve først. Derefter ville dommeren spørge hold B, hvilken side af banen de gerne vil have først.

I hvert sæt følgende, holdene skifter side og skiftes til at tjene først. Grunden til vekslende sider er at fjerne enhver fordel, hvis der kan være én side, der opfattes som bedre uanset årsagen. Halvvejs gennem tie-breaker-sættet, dommeren vil signalere til holdene om at skifte side igen.

Opvarmningen

Der er et par forskellige muligheder for opvarmning. Hvis holdene allerede har haft mulighed for separat opvarmning før den officielle opvarmningstid, så er der samlet seks minutter lov til at varme op på banen sammen.

Hvis ingen af ​​holdene har haft en opvarmning, Derefter vil holdene få 10 minutter til at træne sammen. Holdkaptajnerne har ret til at anmode om separate opvarmninger til deres hold, men hvis de gør det, derefter halveres opvarmningstiderne.

Startopstillingen

Der skal være en startopstilling på seks spillere præsenteret af hver træner før kampens start. Denne opstilling vil bestemme rotationen af ​​spillerne i resten af ​​kampen. Liberoen vil ikke indgå i den oprindelige opstilling og kan erstatte en anden spiller på banen umiddelbart efter, at dommeren har verificeret, at spillerne er korrekt stillet op.

Stillingerne

Med de seks spillere på banen, de skal begynde hvert stævne i deres rotationspositioner. Positionerne er tal, og spillere kan modtage straffe, hvis de ikke er i deres korrekte positionsrækkefølge, når dommeren signalerer begyndelsen af ​​det næste stævne. Der er tre spillere, der er placeret på forbanen, tæt på nettet, og er position nummer 4, 3, og 2 placeret fra venstre mod højre, hvis du kigger på nettet.

Den bagerste række har også tre spillere, der skal være længere fra midterlinjen end spilleren foran dem, og de er også nummererede. Deres rækkefølge er 5, 6, og 1 nummereret fra venstre mod højre, igen, hvis du står over for nettet.

Efter hvert rally, hvor dit hold vinder en ny besiddelse af serven, alle på dit hold vil rotere til den næste position i urets retning.

For et dybdegående kig på volleyballpositioner, læs Forstå positionerne i volleyball

Positionsfejl

Positionsfejl kan opstå på flere måder. Den første situation er, hvis service starter, og spillerne på begge hold er ude af deres positioner. En anden måde er, hvis der er en ulovlig udskiftning, som ikke bliver fanget, før spillet genoptages.

En af to ting vil ske, hvis der er en positionsfejl. Spillerne vil blive sanktioneret, og der er en pointe til det andet hold, ligesom service flyttes til det andet hold. Eller de kan bare blive bedt om at løse problemet uden andre konsekvenser efter dommerens skøn.

Rotationen

Rotation sker hver gang spillet vindes af det modtagende hold. Holdet skal rotere med uret og skifte position.

Rotationsrækkefølgen er fastsat af startopstillingen og skal følges. Når en udskiftningsspiller kommer ind i kampen, de vil indtage stillingen som den person, de erstatter, og de skal beholde denne stilling.

Rotationsfejl

Rotationsfejl opstår, når et hold ikke formår at rotere korrekt eller slet ikke. Hvis du ikke kan rotere, og servicen starter, så kan du koste dit hold et point og retten til at serve.

Det fornærmende hold kunne også bare blive bedt om at rette fejlen uden at koste dem et point. Hvis et stævne sker før fejlen er fanget, det andet hold kan kun modtage ét point uanset rallyets udfald.

Rotation kan være forvirrende, lær alt om det i:De 8 dele til at forstå rotation i volleyball

At spille bolden

Er der virkelig noget i volleyball, der er vigtigere end faktisk at spille bolden? Alle de andre regler og aspekter af spillet arbejder sammen for at få spillet til at flyde ordentligt og komme ud med retfærdige resultater. Men hvis du ikke spiller bolden, så kan ingen faktisk vinde!

Der er også regler og regler for hits, og hvis de bliver krænket, så vil det koste dit hold point. Så du skal vide, hvad du kan og ikke kan, når det bliver tid til at slå.

Hold hits

Der er 2 hovedregler og 1 undtagelse, når det kommer til antallet af hits for dit hold:

1. Der må i alt spilles tre slag på bolden af ​​et hold, før det skal krydse nettet.
2. En enkelt spiller må ikke slå bolden to gange i træk.

Undtagelsen med begge disse regler er, at en blokering ikke tæller som et hit i indendørs volleyball. Så en spiller, der blokerer bolden, kan straks slå bolden igen, og et hold, der blokerer bolden, har 3 flere slag for at få bolden tilbage over nettet.

Hvad er et hit?

Et slag er stort set hver gang bolden kommer i kontakt med kroppen. Gennem de fleste af artiklerne på denne hjemmeside, du vil læse, at det bliver kaldt en "kontakt". Typisk, dette gøres med hænder og underarme, men kan teknisk set gøres med enhver del af kroppen. Bolden kan ikke fanges eller kastes, den skal rammes.

Fejl ved at spille bolden

Der er fejl, når det kommer til at spille bolden. Hvis holdet rammer bolden mere end tre gange, før den returneres til modstanderen, så har de begået en fejl og giver det andet hold et point. Dette gælder også, hvis en enkelt spiller slår bolden to gange i træk.

En anden type fejl er, hvis bolden bliver fanget eller kastet af en af ​​spillerne. Dette vil også give det andet hold et point. De kan heller ikke tage assistance fra en anden genstand eller holdkammerat til at ramme bolden. Det betragtes som en fejl.

Der er også ulovlige slag, når du løfter bolden eller stryger den gennem luften i stedet for at ramme den. Hvis du rører nettet, mens du prøver at spille bolden, det vil også tælle som en fejl.

I hvert af disse tilfælde, hvis dit hold begår fejlen, betyder det, at dit hold taber rallyet, og det andet hold får et point og den næste serv.

Type af hits

Der er flere forskellige typer af hits i spillet volleyball, og at vide, hvad de er, vil hjælpe dig med at forbedre ikke kun din viden om spillet, men også den måde, du spiller på.

Volleyball service

Service er, når personen i den første position på banen sender bolden til modstanderen og starter spillet eller rallyet. Dette gøres typisk fra det højre bagerste hjørne af banen, men er faktisk lovligt fra hvor som helst bag endelinjen.

Spillere skal følge rotationsrækkefølgen for at bestemme servicerækkefølgen. Uanset om spillere er gode eller dårlige til at servere, hver rotationsposition skal tage deres tur ved servering.

Lær mere om servering i denne artikel:Mestring af de 4 typer serveringer i volleyball

Volleyballpas

Det er helt normalt og anbefales faktisk, at spillere "passer" bolden til deres holdkammerater, når de modtager bolden i stedet for at spille den direkte tilbage til deres modstandere.

Afleveringer er normalt slag, der bruger begge hænder eller begge arme samtidigt for at levere bolden på en kontrolleret måde til den tilsigtede holdkammerat. Hvis du passerer med en "salve", også kaldet et overhåndsfingerpas, spillere skal bruge en hurtig, flydende bevægelse og undgå at fange og kaste bolden.

Volleyballangreb

Hvis du sender bolden aggressivt til modstanderen, men det er ikke tjenesten, så bruger du et angreb. Dette er virkelig ethvert tidspunkt efter service, hvor et hold forsøger at score et point. Al kontakt med bolden under et angrebsspil skal foretages i en spillers eget spillerum. Kontakt med bolden kan ikke ske på modstanderens side af nettet.

Volleyball blokke

Spillere, der er placeret tæt på nettet, kan bruge dette spil. Dette er et forsøg på at stoppe det andet hold i at score og sende bolden tilbage over nettet. Ofte vil en blokering, der udføres korrekt, resultere i, at blokeringsholdet modtager et point.

Imidlertid, det blokerende hold kan ikke forstyrre bolden på modstanderens side af nettet. De kan nå på tværs og forsøge at afbøje bolden, så snart den er blevet ramt af deres modstander.

Kan en spiller røre nettet?

En spiller må virkelig ikke komme i kontakt med nettet, dette betragtes som en fejl. Der er nogle sjældne tilfælde, hvor hvis kontakten er tilfældig, væk fra sagen, og dommeren finder det irrelevant, det kan blive overset.

Spillere kan, imidlertid, krydse rummet over eller under nettet med deres fødder eller hænder, så længe det ikke forårsager problemer med spillet eller forstyrrer det andet hold. Dette er tilladt, så længe kontakten med bolden skete på deres side af nettet.

De kan ikke krydse nettet for at forhindre modstanderen i at fuldføre et spil. Dette er imod reglerne, og de vil sandsynligvis blive kaldt, hvilket betyder, at de vil give det andet hold et point.

Typer af spilafbrydelser

Der er afbrydelser, der er tilladt at ske under et spil. Nogle af dem er normale afbrydelser, der forventes med ethvert spil, mens andre måske kun sker en gang imellem eller slet ikke.

Regelmæssige afbrydelser

Regelmæssige afbrydelser er lige som de lyder. Normal, regelmæssige dele af spillet, der vil give hold mulighed for at ændre vores spillere eller omgruppere og planlægge spillet. Eksempler på disse typer af afbrydelser er:

• Timeouts er begrænset til to anmodninger pr. sæt.
• Udskiftninger er også begrænset, men et hold kan have op til seks pr. sæt.

Forsinkelser

At forsinke spillet betyder, at du gør noget, du ved, du ikke bør gøre for at købe tid eller hvile til dit hold. At tage mere tid under din lovlige timeout forsinker spillet såvel som hver gang du beder om en ulovlig timeout, ulovlig substitution, eller fortsætte med at fremsætte en ukorrekt anmodning. Hver af disse kan kaldes en overtrædelse af dommeren, giver et point til modstanderholdet.

Der er, imidlertid, afbrydelser, der kan betragtes som usædvanlige, fordi de ikke sker ofte. Disse anses ikke for at forsinke, og der træffes særlige bestemmelser for dem. Dette kan være skader, sygdom, dårligt vejr, strømafbrydelser, eller noget, der ville afbryde det normale spil.

Embedsmændene i volleyball

De dommere, der styrer spillet i volleyball, kaldes dommere og linjedommere. Der vil være en "up ref", som er den 1. dommer, der står over spillet på en stand eller piedestal. Der vil også være en "down ref", som er den anden dommer.

Der vil være enten 2 eller 4 linjedommere til at hjælpe dommerne med at kalde kampen. Hvis der kun er 2, de vil være på modsatte hjørner, begge på venstre side af deres endelinje.

Du kan lære alt om rollerne og reglerne for dommerne i vores indlæg kaldet:Volleyball Officials:Meet The Refs.

Volleyball er virkelig en fantastisk sport

Jeg håber, at du har fundet denne oversigt over reglerne nyttig. Dette dækker ikke alle detaljer, men det skal være med til at give et godt overblik.

For mere specifikke spørgsmål, brug gerne søgefunktionen øverst til højre på siden til at finde andre artikler, der dykker specifikt ned i mere snævre emner.

Fotokreditter:

Udvalgt billede af Hans Splinter på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

To sorte hold-billede af Tucker Hammerstrom på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

Episk dykkerbillede af wee mickey på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Spiller #5 dykkerbillede af Canada Summer Games 2017 på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Blokerende billede af Jaroslaw Popczyk på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

[Volleyballregler:En guide, der er nem at følge: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040434.html ]