Cricket Off Spin Boremaskiner

God off spin- bowling er en ulv i fåreklæder. Mens bowling off spin- tager tempo væk fra bolden , din brug af flyvning, afdrift og dip alle supplere dine omdrejninger af bolden. Boremaskiner kan hjælpe dig med at forbedre din off spin- bowling og forvandle din bowling handling fra langsom og forudsigelig i en hård og truende bowling stil. Flighting bolden

God off spin- bowling er ofte karakteriseret ved bowler evne til flyvning bolden. Flighting bolden er hvor , i stedet for at der stod bolden i hurtige og lave, bowler sløjfer bolden højt og over gærdespiller øje linje , blot for at få bolden til at dyppe kraftigt og true batsman træstubbe . For at udføre en flyvning boremaskine, gå halvvejs ned gærdet - 11 meter - og placere en 6 -meter høje objekt i midten af ​​banen. Hvis du er i garnene , kan du binde et stykke snor på tværs af banen på 6 meter høje halvvejs ned. Øv at få bolden til at gå over den genstand eller snor . Tonehøjde og slå træstubbe i den fjerneste ende
Pitching bolden

tonehøjde bold i cricket er, hvor bolden lander på banen. For enhver form for bowler , banen er afgørende for den samlede succes for bowler . Mens der er ingen hårde og hurtige regel om, hvor du skal pitche bolden , hvis du kan få bolden til at pitche nøjagtigt på forskellige områder af gærde , vil du blive en meget effektiv off spin- bowler . At finpudse dine pitching nøjagtighed, når bowling off spin, placere en lille kegle , disk eller markør på gærdet på forskellige længder før du starter din run- up og forsøger at ramme markør. Holde øve , indtil du jævnligt kan ramme din markør , når den er placeret i forskellige områder af gærdet - en off spinner bør koncentrere de fleste af sine leverancer på en god længde, hvilket betyder, at bolden lander og hoppe et par meter foran gærdespiller .
upping revolutionerne

God off spin handler om antallet af omdrejninger , du kan give på bolden ved hjælp af din første og anden fingre, som du slippe kuglen. Kort sagt, jo flere omdrejninger du formidle på bolden, jo længere vil det off tur fra venstre til højre. For at øge din revolutioner , placere en markør et par inches udenfor off stub på en god længde , inden du forsøger at få bolden til at pitche til venstre for markør og gå på at ramme træstubbe . Som du forbedre og øge din spin, flytter markøren bredere udenfor off stub , så du nu har brug for mere spin for at ramme træstubbe .
Gøre aktion Natural

Tidligere England International off spin- bowler Peter sådan råder dig til at øve din optakten og levering med lukkede øjne , så du vænner dig til fornemmelsen af leverancen handling snarere end at lægge visuelle indtryk . Få en ven , holdkammerat eller træner til at stå bag træstubbe og fungere som en wicketkeeper og en anden til at stå i firkantede ben at observere din off spin- boremaskine. Øv din run- up og levering handling , der sikrer, at du holder det mindste en del af din mund bag popping krølle - få din frivillig på firkantede ben at kalde " ikke bolden ", når du overskrider denne linje. Hold øve din handling med lukkede øjne , indtil du rutinemæssigt kan ramme en god længde og få bolden til greb, rippe og spin.
Hoteltilbud
[Cricket Off Spin Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003003241.html ]