Sådan Practice Bowling for Cricket
1
Få dine greb om cricket bolden ned pat , Placer sømmen af bolden i forskellige positioner i hånden og smide med din normale bevægelse for at se, hvordan bolden reagerer, når udelukkede .
2
Øv de tre særskilte levering stilarter: hurtig bowling , off spin og ben spin. Hver bowling stil har forskellige variationer. For eksempel hurtige bowling leverancer omfatter udsmider ( kaste bolden på en måde, så det hopper godt foran bowler og når ham om brystet højt eller højere) og omvendt swing ( opnået ved at kaste en godt slidt bolden med begge pege-og langfinger på den ene side af sømmen eller den anden, afhængigt af, hvilken side den gærdespiller står på ) .
3
Arbejdet med at udvikle en løbetur op, der tillader dig at skål linje og længde , Opsætning et gærde og markere streger på jorden (såsom at binde en længde på snor mellem to golf tees ), der repræsenterer de fem områder, som en bowler bør stræbe efter på banen : Lang hop ( bouncer ) , korte af en længde, god længde , fuld længde (halv volley ) og fuldt kast. Arbejdet med at ramme hver enkelt af disse pletter, når bowling . Hvis du er en hurtig bowler , mål for de kortere længder , hvis du bruger et spin teknik , mål for en god længde eller over
4
Øv ramme din linje , hver gang for at lokke en . bowler at byde på din kast. Mark off den imaginære kanal rundt og lige uden for off - stump område , et sted, hvor en dej er usikker på, om at spille eller forlade bolden. Øv at ramme denne plet med alle de kaster du normalt bruger og bestemme, hvilke der hoppe på den måde mest effektive for dig.
Hoteltilbud
[Sådan Practice Bowling for Cricket: https://da.sportsfitness.win/Sport/cricket/1003003242.html ]