Sådan Cycle Med Klamper
Cykel sko
Vis mere Instruktioner
1
Sæt på din cykel sko, der har klamper knyttet til dem .
2 < p> Sid på din cykel og langsomt begynde at træde i pedalerne .
3
Skub den ene fod frem over pedalen, indtil du ikke kan skubbe yderligere. Dette betyder, at den forreste del af klampen forbundet med pedalen. Tryk ned med foden , indtil du hører en klikkende lyd , hvilket indikerer, at klampen har knyttet sig til pedalen. Tilslut din anden klampen på samme måde .
4
Ride din cykel som du normalt ville , og nyde at bo forbundet til din cykel.
5.
Frigør klamperne , hvis du har at stoppe eller stå af cyklen. Flyt hælen af den ene fod udad på en 45 - graders vinkel. Klampen frigiver sig selv automatisk. Slip din anden fod på samme måde .
Hoteltilbud
[Sådan Cycle Med Klamper: https://da.sportsfitness.win/Sport/cykling/1003003110.html ]