Hvordan man laver en Single Speed ​​Nemmere at Pedal

Cykel -entusiaster forladt single speed cykler for det multi- gear sort mange år siden. For nylig, dog har én hastighed cykler gjort et comeback . Med fremkomsten af ​​ny teknologi , enkelt gears cykler er lettere at pedal end før . I modsætning til de simple enkelt gears cykler fra fortiden, kan nutidens cykler forbedres og gøres lettere at cykle med en række ændringer. Instruktioner
1

Hæv sædet. Hvis dit sæde er for lavt, og dine ben stige til en vinkel på over 65 grader i forhold til din krop, du udmatte dig selv . Hvis dit sæde er høj nok , så dine ben strækker sig helt når pedalarmen er i bunden af cyklussen , den indsats, du forbruge mindre . Af alle de ting, du kan gøre for at gøre en enkelt hastighed cykel lettere at pedal , det er det vigtigste.
2

Fyld dine dæk. Cykel dæk ligesom bildæk siden , hvis de ikke har den rette mængde luft , de rider flad. Dæk med lavt lufttryk er sværere at pedal , fordi de har mere areal , hvilket skaber ekstra friktion med jorden. Fyld dine dæk 5 pounds ud over det anbefalede beløb for at mindske friktionen.
3

Skift gear . Hvis din én hastighed er svært at cykle ved lave hastigheder , købe en front gear, der er mindre eller en back gear kædehjul , der er større . Hvis din cykel er svært at pedal ved høje hastigheder , øge størrelsen på din front tandhjul eller udskifte ryggen tandhjul med en, der er mindre.
4

Juster størrelsen på dine pedalarmene . Længere krank arme gør det sværere at pedal ved lave hastigheder , især når du først begynder , men er lettere at cykle ved høje hastigheder , fordi dine ben har mere indflydelse . Kortere pedalarmene gøre starter ud lettere, men , ved høje hastigheder , de omdrejninger per minut er så stor , at du vil udmatte dig selv forsøger at holde op .
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en Single Speed ​​Nemmere at Pedal: https://da.sportsfitness.win/Sport/cykling/1003027292.html ]