Valg Tøj til Skiløb

På din første ski tur, kan det være fristende at samle op med en hel bunke af tøj til at bekæmpe disse frostklare temperaturer uden egentlig at tænke over , hvad du er iført . Faktum er , varmt tøj vil kun fungere, hvis det er designet til at fungere ordentligt. Når det kommer til skiløb , er varm ikke nødvendigvis tunge isolering; det betyder reelt blokerer uden fugt og kulde , mens forvaltningen sved og indre varme. Warm-Up
p Hvis du ønsker at anvende eksisterende tøj , først gå gennem dine skuffer og skabe. Du ønsker ikke at bære bomuld , især for din base lag. Bomuld er langsom - tørring og bliver våd , kold og tung , når du begynder at svede . Kig efter tøj, der er uld, fleece eller blandet polyester . Hvis du ikke har en sådan beklædning , overveje at købe nogle ydeevne skitøj . Hvis du gør, er du nødt til at organisere det i tre lag.
Base Layer

Begynd med det første lag , som er en base lag . Her har du én vigtigste mål : fugtspredende fugt fra kroppen. Base lag skiløb tøj behøver for effektivt at trække fugt væk fra dig og tørre hurtigt . Dette vil sikre, at du ikke har koldt, vådt stof sidder mod din hud og bringe ned din kernetemperatur . Nogle funktionelle stoffer , der fungerer godt for basislagene omfatter polypropylen, fleece og Merino uld .

Du ønsker en stram langærmet skjorte og undertøj eller lange underbukser afhængigt af temperaturer og din personlige varme behov. Tilføj et par gode uld eller fleece sokker til at holde dine fødder varme og tørre. For fleksibilitet , købe forskellige vægte af bærelag til at give mere eller mindre varme.
Isolerende mellemlag

mid- lag er den mest alsidige , justerbar lag for skiløb . Dette er, hvor du ønsker at tilpasse sig forholdene på dagen ved at tage et kig på de forventede høje og lave temperaturer , fordi mellemlag formål er at tilvejebringe størstedelen af ​​varmen. Brug tøj såsom uld trøjer, fleece skjorter og jakker , der vil holde dig varm nok , men undgå overkompensation , som alt for meget tøj vil få dig til at overophede , svede voldsomt og bliver koldere.

Tage hensyn til eventuelle isolering, er indbygget i din jakke. At få det perfekte niveau af isolering kan lyde som en skræmmende opgave, hvis du har ingen idé , men nærmer det som en trial-and -error opgave. Når du er i tvivl , kjole på den tunge side . Hvis du får varmt, kan du kaste et lag eller to i omklædningsrummet eller bil. Hver gang du går, justere din isolering og du vil snart være en god dommer , hvor meget isolering du har brug for givne betingelser .

Når pakning til en flere dages tur , sørg for at pakke forskellige vægte af isolering ud over flere emner. Overveje pakning ting såsom en microfleece shirt, kraftig uld pullover , fleece vindjakke jakke eller fleece vest. Når det kommer til bukser , nogle skibukser kommer præisolerede og nogle er simpelthen skaller , der vil kræve, at du justere din isolering ligesom på overkroppen . Fleece bukser er en varm og komfortabel isolering mulighed.
Yderlag

en ski jakke og bukser , du vil have elementer, der er så vandtæt som muligt, mens de resterende åndbar ( lade din inde varme og fugt at flygte ud ) . Dit mål er at blokere vind og fugt til at holde dig varm og tør. Nogle overtøj er simpelthen en vind /vandtæt shell , mens nogle er isoleret for ekstra varme .

Når du køber nyt tøj , opsøge tøj med højere vandtæt og åndbarhed ratings for bedre , mere komfortabel beskyttelse. Disse skalaer generelt spænder fra 5.000 til 30.000 ( millimeter til fugtisolering , gram for åndbarhed ) . Når du lægger sammen din overtøj, også få en ski hat , vandtæt ski handsker , ski maske /hals gamache for bidende kulde eller kraftig vind , beskyttelsesbriller og , selvfølgelig, støvler .


[Valg Tøj til Skiløb: https://da.sportsfitness.win/Sport/skiløb/1003028918.html ]