Sådan har Fast Paintball Fingers
To kraftige elastikker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Place en elastik på din pegefinger og den anden på din langfinger på din højre hånd.
2
Sæt den anden side af båndet rundt om din pegefinger omkring pegefingeren på venstre hånd og den anden side af båndet omkring din midterste finger omkring den midterste finger af din venstre hånd. Med andre ord , begge pegefingre er inde i en band og de to midterste fingre er inden i den anden .
3
Flyt dine hænder til at efterligne den position, du bruger, når du holder din pistol. Hvis du er højrehåndet , sætte din højre hånd tættere på din krop. Træk dine hænder langt nok fra hinanden , at du føler spændingen i elastikker.
4
Mimic aftrækkeren ved at trække mod din krop med din aftrækkeren og derefter din langfinger . Du skal føle presset fra elastikken . Hvis du ikke føler modstand , lægge hænderne længere fra hinanden. Træk elastikken så hurtigt som du kan skiftevis fingrene i 30 sekunder. Hvil dine fingre i et minut og derefter gentage øvelsen 5 til 10 gange dagligt for at opbygge finger styrke og hastighed.
Hoteltilbud
[Sådan har Fast Paintball Fingers: https://da.sportsfitness.win/fritid/Paintball/1003001708.html ]