Instruktioner til at hæve frempinden på en cykel

Cykel stamceller højde er en vigtig indstilling på din cykel. Det kan gøre forskellen mellem en afslappet og behagelig kropsholdning, eller smertefulde trange håndled , skuldre, arme og ryg. Stem højde også formidler ridestilarter . For hastighed, du ønsker en aggressiv , lav stamceller højde . For krydsere og touring, du har brug for en højere stilk højde. De fleste moderne cykler har stængler, der er nemme at justere i minutter, med kun en enkelt 5 mm unbrakonøgle . Ting du skal
5 mm sekskantnøgle ( unbrakonøgle )
Vis Flere Instruktioner
1

Indsæt en 5 mm unbrakonøgle til lodret sætskrue placeret på toppen af cyklens Styrrøret . For at finde stilleskruen , se lige ned, når du sidder på cyklen. Det vil være den eneste, der står lige op. Løsn og fjern stilleskruen samt den lille runde plade gevindstiften passerer igennem.
2

Løsn knivspids bolte ved hjælp af en 5 mm unbrakonøgle . Knivspids bolte er to stilleskruer placeret i bunden af cyklen stængel , de er parret sammen vandret. De stramme bunden af stævnen til den lodrette del af Styrrøret , der stikker op gennem din cykel ramme.
3

Slide to bøsninger op , og fra toppen af ​​den Styrrøret hvor lille plade kom fra . Hold dem i hånden. Med den anden hånd trækkes lige op på stilken , løfte stilken og styret ud af Styrrøret . Hold dem i hånden.
4

Anbring de to bøsninger , som du har i din hånd tilbage på Styrrøret . Placer stammen tilbage på cyklen , på toppen af ​​bøsninger.
5.

Placer runde plade tilbage på toppen af ​​Styrrøret . Sæt den lodrette sætskruen tilbage gennem pladen. Juster styret venstre og højre, og spænd den lodrette stilleskruen forsvarligt .
Hoteltilbud
[Instruktioner til at hæve frempinden på en cykel: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003010999.html ]