Sådan måler en Hula Hoop

hula hoop er en simpel anordning , der har givet timers underholdning og motion for millioner af mennesker. Princippet er enkelt : at flytte dine hofter frem og tilbage og forsøge at holde rammen spinding omkring din taljen , uden at det rører jorden. Virkeligheden er langt mere involveret . Til hula hoop ordentligt skal du have en bøjle den rigtige størrelse og vægt for din krop . Ting du skal
Målebånd
Blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål fra gulv til navlen og nedskrive målingen .
2

Tilføj 2 til 3 inches til målingen. Find en hula hoop med en diameter , der matcher din nye måling nummer.
3

Test forskellige vægte i din størrelse til vejning , der bedst virker for dig. Hoops spænder fra ingen ekstra vægt til et par pounds. Nogle træk vægt , der er jævnt fordelt . Andre er fyldt med sand eller et andet stof , der vil skifte , som du spin rammen og hjælpe dig med at holde det op .
Hoteltilbud
[Sådan måler en Hula Hoop: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003025006.html ]