Sådan Lær Hula Hoop Rutiner

hula hoop rutiner kan være sjovt, og du kan bruge dem til at forbedre din kondition , som de arbejder for at styrke din kerne muskler . Her er nogle måder at lære hula hoop routines.Things du har brug
hula hoop
Vis Flere Instruktioner
1

købe en hula hoop på en forhandler eller online. Sommeren er et godt tidspunkt at se på butikker, og du kan købe online hele året. De kommer i mange forskellige designs samt farver, så finde en, der passer til din personlighed .
2

beslutte, hvordan du ønsker at lære hula hoop rutiner. Der er klasser tilbydes , selv om de endnu ikke kan være i dit område som hula hoop nylig er ved at blive en populær fitness metode . Du kan også bruge en DVD.
3

Søg dine muligheder ved at forsøge at leje eller låne en hula hoop DVD eller bede om at sidde i en klasse. DVD'er er ofte revideret online samt , så du kan læse dem til at hjælpe dig med at vælge .
4

Se trækkene og afprøve dem. Du må ikke fange på højre væk, så holde prøver og grine på dig selv, når du laver fejl . Replay DVD eller bede læreren af din klasse , hvis du har problemer.
5

Praksis indtil du fange på rutinerne . Prøv andre klasser og dvd'er , når du får god til én, så du bliver motiveret . Brug din egen musik og lave dine egne rutiner , når du får hænge af at svinge hofterne .
Hoteltilbud
[Sådan Lær Hula Hoop Rutiner: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003031640.html ]