Sådan Walk Med en kajak

Regnskabsmæssig din kajak mens walking er ofte nødvendigt at betræde en sti , der fører til en sejlads destination. Løft af en kajak , mens walking er en nem opgave, hvis du kender den korrekte teknik , der også hjælper med at undgå pres på din ryg og knæ. Kajakken lift kan være meget lettere med hjælp fra en ven, men kan udføres alene. Øv enkelt person kajak elevatorer i behagelige omgivelser før venturing ud . Ting du skal
lille håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer kajakken på jorden med sin skroget nedad.
2 < p > Stå ved siden af ​​din kajak , mod cockpittet. Med begge hænder fat i cockpitkarm og rul kajakken op på sin side væk fra dig, så at skroget bund hælder mod dine ben.
3

Tag fat i cockpitkarm med begge hænder og bære kajakken op på en gradvis måde , indtil det skæve mod lårene . Hold begge ben let bøjet med ryggen lige som du gør dette .
4

Hold kajakken stabil ved hjælp af din forreste hånd, så let læne sig frem og få fat i den anden side cockpitkarm med din hæk -side hånd . Løft langsomt med din bageste hånd og dreje båden mod dig ved at trække den langt cockpitkarm i en opadgående retning. Brug din bue -side hånd for at hjælpe med at holde vægten båden, som du gør dette bue rotation. Dette skridt vil dreje båden, så at den åbne cockpit vender mod dig .
5

Tænd din krop og ansigt mod stævnen af båden. Gradvist sænke den øverste cockpitkarm på din skulder . Placer et håndklæde på din skulder for at afbøde det fra karmen kant.
6

Brug den ene hånd til at understøtte kajakken , mens det hviler på din skulder. Brug den anden hånd til at stabilisere og flytte båden, så at dens bue er vinklet lidt opad . Walk mod din destination.
Hoteltilbud
[Sådan Walk Med en kajak: https://da.sportsfitness.win/fritid/kajak/1003010029.html ]