Sådan justeres Bike Sæder & Handle Bars

Holde din cykel justeret til din krop størrelse kræver sæde og justeringer styr . Et justeret forkert sæde kan føre til permanente skader på kønsorganer på sit værste , og et simpelt tilfælde af følelsesløshed i det mindste. Ud over den sædeindstilling , skal holdes i den korrekte vinkel til din kørestil styret. Carpal skader tunnel og håndled skyldes en forkert indstillet sæt styret. Ting du skal
Allen skruenøgler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sæder
1

Åbn sædet dæmme kvikudløsergrebet eller løsne stamceller låse møtrik. Den hurtige frigivelse er et metal løftestang , der forvandler at stramme gaspatronen til rammen. Drej mod uret for at løsne at bevæge sædet op eller ned. Hvis cyklen ikke har quick release , drej låsemøtrikken for at løsne sædet stilken.
2

Stå over cyklen og placere din bagside på enden af ​​sadlen. Have en assistent holde forhjulet og styr , så cyklen ikke vil vælte. Skub sædet stilken op eller ned, indtil du komfortabelt passer din bums lidt op i stående stilling til kanten af sædet. Stram stilken til rammen.
3

Sid på sædet , med assistent fortsat holder cykel fra at falde . Pedal bagud og stoppe med det ene ben helt ned. Check for en lille bøje i knæet. Hvis der ikke er bøjning, sædet er for høj. Lavere lidt og pedal igen, indtil der er en lille bøjning på knæet når pedalen er hele vejen ned .
4

Løsn sædearmene under sadlen og skubbe næsen af sædet op eller ned afhængigt af dine foretrukne placeringer . Spænd jernbane nødder.
Styr
5

Sid på cykel og have assistenten holde forhjulet , så cyklen ikke vil tippe med dig på det. Ræk ud og greb styret. Wrap din hånd til skifter og bremsegreb .
6

Check for låste albuer. Hvis albuerne er låst, når du sidder på cyklen og gribende styret , skal udskiftes med en kortere frempind stilken. Tag cyklen til en cykel butik for at få monteret med den korrekte længde stilken.
7.

Løsn de to unbrakoskruer hvor stilken forbinder styret på cyklen . Gør dette, hvis længden er korrekt . Drej styret , så de skiftere og bremsegreb skrue op eller ned. Spænd de sekskantede skruer når vinklen af skiftere og bremser er indstillet til den ønskede indstilling .
Hoteltilbud
[Sådan justeres Bike Sæder & Handle Bars: https://da.sportsfitness.win/fritid/mountainbike/1003010212.html ]