Sådan justeres en Spin Bike Seat

Korrekt sadel justering er vigtig for maksimal kraft, komfort og kropsholdning , mens ridning en spinning cykel. Justeringer for en spinning cykel sadel vil variere fra rytter til rytter , hvilket er hvorfor det er så vigtigt at vide, hvordan til at tilpasse et spin cykel sæde til at opfylde dine individuelle behov. Instruktioner
1

Stå ved siden af ​​cyklen og flytte sædet enten op eller ned, så den øverste kant af sædet er omkring 1 cm lavere end din hofteben . Indstil sædet ved at dreje højdejustering mod uret , og træk grebet ud at frigive knop PIN fra hullet for at flytte sædet op eller ned.
2

Lås din ønskede justering på plads ved at dreje knappen med uret .
3

Placer din underarm vandret i rummet mellem spidsen af ​​sadlen og styret. Juster sædet enten fremad eller tilbage ved at dreje justeringsknappen mod uret for at låse sædet , og træk grebet håndtag ud for at frigøre stiften fra hullet til at indstille sædet position frem eller tilbage. Sædet er i den korrekte position, hvis fingerspidserne rører midten af styret og din albue rører spidsen eller næsen af sadlen. Lås din ønskede justering på plads ved at dreje knappen med uret .
4

Få på cyklen og pedal i en cirkulær bevægelse , holde en lille bøje i knæet i bunden af ​​din pedal slagtilfælde. Hold din knæskallen direkte over midten af ​​pedalen.
5.

Indstil sædet , så din forreste knæskallen er lodret på linje med pedal aksel eller håndsving , som du sidder på cyklen. Hvis dit knæ er skubbet for langt frem , og derefter flytte din ryglænet lidt .
Hoteltilbud
[Sådan justeres en Spin Bike Seat: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005651.html ]