Sådan Surf på en Stand Up Paddle Board
1
Kom i din surfing gear , om det er en tørdragt til koldere vande , eller en våddragt til havet. Sørg for, at de er komfortable , og at de giver fleksibilitet .
2
Køb en pagaj , som du vil være i stand til at surfe på . Sørg for, at padle giver nok plads for dig at stå med fødderne fra hinanden komfortabelt.
3
Praksis ved at placere bestyrelsen på sand eller jord. Prøv at balancere på det for en stund , før du rammer vandet . Når man vænner sig til tavlen under dine fødder , er du klar til at ramme vandet. Placer din padle på brættet .
4
Placer dit bord på lavt vand. Float og sidde på dit bord for en stund at vænne sig til at være på vandet . Skub ud på vandet .
5
Kravl op på brættet ved at trække dit bryst op først og derefter flytte den ene fod på brættet . Næste flytte din anden fod til at være skulder længde bortset fra din første fod .
6
Start padle , når du står på dit bord . Forblive fokuseret på god kropsholdning og balance. Bevæge sig langsomt til at starte og derefter gå i dit eget tempo , når du er komfortabel .
Hoteltilbud
[Sådan Surf på en Stand Up Paddle Board: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003025965.html ]