Sådan Wipe Out på et surfbræt

Du kommer til at få en masse praksis at gøre dette i løbet af din surfing karriere , især mens du lærer , så du kan lige så godt få god til det. Ting du skal
Kvinders Athletic Badedragter
Solcreme
Selvklæbende Traction Pads
Board Shorts
Surf snore KAYAK Surf Voks
Surfboard tasker
Surfboard Ding Reparation Kits < br > Surfboards
surfing våddragter
våddragter (om nødvendigt)
Vis Flere Instruktioner
1

Kend farerne ved det sted, du surfer og undgå dem.
2

Når du falder af dit bord , så prøv at falde " opstrøms " med bestyrelsen mellem dig og kysten.
3

Tag en dyb indånding som du falder .
4

Tuck hagen ned på brystet , så dit hoved ikke vil fange på bunden og såre din hals , hvis den bølge rag - dukker din krop.
< br > 5

Dæk dit hoved med armene for at beskytte det fra din løs bord og fra klipperne.
6

Watch out for bølgen. Hvis du falder i foran af den bølge , og det kommer til at bryde på dit hoved , så prøv at trænge ind i vandet, så det meste af den bølge energi passerer over dig - . Medmindre der er klipper
7

Tør ud med lukkede øjnene, men åbne dem , når prygle begynder at falde til ro. Nogle gange vil du bruge dit syn at finde ud af , hvilken vej er op .
8

Undgå at spilde energi på at bekæmpe den bølge . Når bølgen begynder at falde til ro, kæmper op for luft.
9

hurtigt genvinde dit bord og padle svært at komme ud af konsekvenserne zone.


[Sådan Wipe Out på et surfbræt: https://da.sportsfitness.win/fritid/surfing/1003026008.html ]