Top 10 trampolinfordele til børn

Siden de først blev opfundet, har trampoliner stået øverst på børns ferie- og fødselsdagsønskelister. Det er ikke svært at se hvorfor. Trampoliner lader dig nå supermenneskelige højder og er et fantastisk sted for børns fantasi at gå vild.

Baggårdstrampoliner har udviklet sig meget de seneste år. De er ikke længere disse farlige legeting, der er overbeskyttende forældres vrede. Nye designs har gjort dem sikrere og mere tilgængelige end nogensinde før.

Trampoliner er meget mere end bare legetøj. De kan give ekstrem træning, der også forbedrer dit barns mentale og fysiske sundhed! Her er nogle positive fordele, som dit barn kan opleve med en trampolin.

1. Fremmer udendørs leg

Lad os se det i øjnene, børn i disse dage bruger ikke nær så meget tid udenfor, som tidligere generationer gjorde. Med så mange elektroniske distraktioner til deres rådighed, går børn glip af alle vidundere ved udendørs leg. Med en trampolin kan dit barn bruge mere tid i solen og mindre tid foran en fjernsynsskærm. Til gengæld vil de få mere D-vitamin ind i deres kroppe og finde nye måder at have det sjovt på.

2. Får børn til at være aktive

Hvis dit barn ikke er så lyst til at træne, er en trampolin en fantastisk måde at få dem i gang. Mens de har det sjovt med at hoppe op og ned, får de en helkropstræning. Derudover er det en aktivitet med lav effekt. Rebound-handlingen fjerner trykket fra leddene og sikrer, at dit barn forbliver trygt og godt tilpas, mens det træner.

3. Sikker og indeholdt sjov

Mens trampoliner tidligere har haft et lidt negativt ry, er moderne modeller meget mere sikre. Ifølge de 10 maskiner er nye fjederløse trampoliner en af ​​de sikreste muligheder. Disse modeller har ikke traditionelle fjedre. Dermed er der mere plads til at lege og færre måder at komme til skade på. Springområdet er også indeholdt i et højt net. I stedet for at lade dit barn løbe løbsk og komme ud i alle former for farlige problemer, kan du være rolig ved at vide, at de har det sjovt i et sikkert indeholdt rum.

4. Forbedrer koordinationen

I modsætning til hvad man tror, ​​er koordination og balance ting, der skal læres. Når dit barn træner på en trampolin, er deres tyngdepunkt overalt. Det er det, der gør disse legeting så sjove! For at holde sig oprejst skal børn konstant ændre deres vægt og muskler i overensstemmelse hermed.

Hver muskel i deres krop skal arbejde overarbejde for at hjælpe dem med at blive stående. At stimulering og styrkelse ofte resulterer i bedre koordination over tid. Hvordan hjælper det dit barn? Nå, det kan forbedre responstiden, hjælpe dem med at undgå skader og bedre forberede dem til fysisk sport, når de bliver ældre.

5. Styrker motoriske færdigheder

Ligesom koordination er udviklingen af ​​dit barns motoriske færdigheder vigtig. Alle børn kan se forbedringer ved at styrke deres muskler og knogler på en trampolin. Det er dog især effektivt for børn med autisme eller udviklingsproblemer. Mange terapeuter bruger trampoliner til at hjælpe autistiske børn med at få en bedre forståelse af deres krop.

Resultaterne af en nylig undersøgelse viste, at regelmæssige trampolintræningssessioner markant forbedrede benstyrke og motorisk funktion blandt børn med autisme. Selve naturen af ​​spring udfordrer et barns krop, hvilket resulterer i forbedrede motoriske færdigheder, uanset om de er på autismespektret eller ej.

6.Forbedrer immunsystemet

Selv i en ung alder kan dit barns immunsystem blive kompromitteret på grund af deres kost og livsstil. Den ekstreme effekt, som at hoppe på en trampolin har på kroppen, er med til at forbedre lymfecirkulationen. Lymfesystemet er ansvarligt for at skubbe toksiner ud af kroppen. Når dette sker, har essentielle næringsstoffer lettere ved at støtte organerne og forbedre dit barns immunsystem. Plus, boostet af cirkulationen arbejder på at flytte infektionsbekæmpende hvide blodlegemer gennem hele kroppen.

7. En sund måde at slippe af med energi

Opbygget energi fører til flere problemer hos børn. Det kan forårsage søvnproblemer, mindske fokus, adfærdsproblemer og meget mere. Med en baggårdstrampolin får dit barn en sikker og effektiv måde at slippe af med al den energi. Det kræver blot et par minutter. Inden du ved af det, vil de alle være trukket ud og klar til at slappe af. Dette kan i sidste ende føre til bedre skolepræstationer og -adfærd.

8. Reducerer stress og angst

Unge kan blive stressede ligesom voksne. Nogle gange er ideen om at lade børn være børn alt, der skal til for at reducere angstniveauet. Fysisk aktivitet er kendt for at frigive endorfiner. Disse hormoner fører til en følelse af eufori og lykke. Et par minutter på en trampolin hver dag kan dramatisk reducere stressniveauet. Du vil måske endda slutte dig til dit barn for at drage fordel af denne fordel!

9. Forbedrer kropsholdning

I stedet for at minde dine børn om konstant at sidde oprejst og stoppe med at læne sig ned, kan du lade dem forbedre sig selv. Som vi nævnte tidligere, stimulerer og styrker brugen af ​​en trampolin kernemuskulaturen. Over tid vil disse muskler hjælpe med at støtte rygsøjlen, hvilket fører til bedre kropsholdning og mindre smerte.

10. Tilskynder til kreativitet

Endelig er trampoliner et godt værktøj til at udvide dit barns sind. Tænk på alt det fantasifulde sjov, du havde som barn. Unge mennesker kan gøre næsten alt til noget magisk. En trampolin er et perfekt værktøj til at udtrykke kreativitet. Dit barn kan bruge timevis i en trampolin med at finde på sjove spil og historier. Selvom det kan virke som et simpelt barn-lignende vidunder, kan den kreativitet forbedre deres evne til at lære og tænke ud af boksen.

Konklusion

Trampoliner er i stand til at forbedre dit barns liv på så mange forskellige måder. Ikke alene er de sjove, men de kan presse dit barns krop og sind på måder, som intet andet legetøj kan. Takket være moderne trampolindesign kan du se dit barn høste fordelene sikkert.

[Top 10 trampolinfordele til børn: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003049507.html ]