Fordele ved holdsport for børn

De fleste forældre forstår de vidtrækkende sundheds- og fitnessfordele, der er forbundet med at opmuntre deres barn til at dyrke holdsport. Disse kan omfatte…

• Gør regelmæssig motion til en vane fra en ung alder
• Udvikling af knogle- og muskelstyrke
• Udvikling af kardiovaskulær kondition
• At opretholde en sund vægt
• At lære vigtigheden af ​​at spise rigtigt
• Reducere deres risiko for sygdom og sygdom

Men det, der er mindre almindeligt at tale om, er det enorme mentale, følelsesmæssige og sociale fordele, som holdsport kan tilbyde dit barn. Der er nu en voksende mængde forskning, der fokuserer på disse fordele. Denne forskning fremhæver mange fordele, som dit barn vil nyde ved at blive involveret i holdsport. Det er lige meget, hvilken sport dit barn vælger at dyrke, eller deres færdighedsniveau. Det er det mentale, følelsesmæssig, sociale færdigheder, og lektioner, som de vil få ved at spille enhver form for holdsport, der er vigtig. Så, lad os se på nogle af fordelene ved holdsport for børn.

Gladere børn

På et rent videnskabeligt plan, når børn træner, er de gladere. Når vi træner, frigiver vores krop endorfiner. Disse naturligt forekommende kemikalier er videnskabeligt bevist for at forbedre vores humør, reducere stress, lindre følelser af angst og depression, øge selvværdet og hjælpe os med at sove bedre. Alt dette fører til gladere, positiv, mere afslappede børn, hver gang de er færdige med at træne eller spille et spil. Hvad mere kan du ønske dig som forælder?

Lær vigtige værdier

At være en del af et team vil lære dit barn vigtige værdier, som vil guide dem gennem deres teenageår og ind i voksenlivet.

• Respekt for trænere, holdkammerater, modstandere og dommere
• Disciplin ved at lære at spille som et hold og følge sportens regler
• Tålmodighed ved at skulle arbejde sammen med andre spillere, selvom de ikke kommer overens. Desuden, forståelse for, at teamet kommer før deres egne behov eller ønsker

Opbyg selvtillid

At lære en hvilken som helst ny færdighed er en fantastisk måde at opbygge selvtillid og gøre det som en del af et teammiljø, hvor din succes fører til mere succes for dem omkring dig, tjener kun til at forstørre denne selvtillid. Holdsport hjælper børn med at konfrontere tilbageslag og forhindringer uden at se det som en negativ afspejling af dem selv, men mere som en udfordring, der skal overvindes. Professor Margaret Talbot, formand for International Council for Sports Science and Physical Education, skrev engang: 'Sport og andre udfordrende fysiske aktiviteter er en markant kraftfuld måde at hjælpe unge mennesker med at lære at 'være sig selv' . Hun foreslår, at ' denne slags aktiviteter kan lære unge mennesker at sætte spørgsmålstegn ved begrænsende formodninger, de måske har opfattet, og komme til at se sig selv og deres potentiale på en ny måde. ’

Forbedre kommunikationsevner

Når man spiller som en del af et hold, kommunikation er en afgørende færdighed, uanset hvilken sport du dyrker. Vigtige sociale kompetencer som f.eks. lære, hvornår man skal være stille og lytte, og tale for sig selv, når de har en idé, mening, problem eller løsning er uvurderlige erfaringer, de vil lære af en holdsport, som vil gavne dit barn igen og igen, efterhånden som de udvikler sig. Det er heller ikke kun verbal kommunikation, der forbedres. Meget af menneskelig kommunikation er nonverbal. Disse typer nonverbal kommunikation såsom kropssprog, øjenkontakt og ansigtsudtryk udgør en stor del af at deltage i enhver holdsport.

Tidsadministration

Efterhånden som børn bliver ældre, har de et stigende antal pligter at klare. Dette fortsætter med at vokse, efterhånden som de bliver voksen. At have ansvaret for at varetage skole- og familiepligter samt at komme til tiden til træning og spilledag hjælper dit barn med at være bedre forberedt på de stigende tidskrav, de vil møde i fremtiden.

Bedre studerende

Børn, der dyrker holdsport, har også vist sig at præstere bedre i klasseværelset. Ifølge 'Project Play' af Aspen Institute, Børn, der dyrkede holdsport, scorede i gennemsnit 40 % bedre på skoletestresultater end dem, der slet ikke dyrkede sport. De blev også rapporteret at have bedre opførsel og mere respekt for lærere i klasseværelset.

Support System

Det er vigtigt for børn at have et godt støttesystem omkring sig. Ofte er familien det vigtigste sted, hvor de føler sig støttet, som de fleste skoler har en tendens til at mangle i denne afdeling. Sportshold tilbyder et ideelt sekundært støttesystem og peer-gruppe at læne sig op af, når tingene er lidt svære. At gå til træning og blæse lidt damp af er også et godt alternativ til nogle af de mere negative adfærd, børn kan komme op til efter en dårlig dag i skolen.

Få nye venner

Der er ofte ingen bedre måde at få nye venner på end at slutte sig til et lokalt sportshold. Dit barn vil få venner fra forskellige forstæder, baggrunde og kulturer. De vil lære tolerance og accept, og opbygge relationer med børn, de aldrig ville have mødt før. Men mest af alt føler de, at de hører til, og opbygge et stort netværk af venner fra forskellige skoler, hvilket kan være særligt nyttigt, når du flytter fra folkeskolen til gymnasiet.

Skab livslange minder

De sportslige sejre og tab, vi oplever, de venskaber vi udvikler, og de erfaringer, vi lærer på sportspladsen, forbliver hos os for evigt. At have chancen for at være en del af et sportshold og nyde alt det fysiske, mental, følelsesmæssige og sociale fordele, der følger med, er en gave, som ethvert barn fortjener at opleve. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, når du leder efter en holdsport til dit barn. Australian Sports Camps coaching-programmer er en fantastisk måde at prøve forskellige sport i et par dage hver for at se, hvad dit barn nyder mest.

[Fordele ved holdsport for børn: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040219.html ]