Komplet skateboardguide for at begynde at rulle for første gang

Hvorfor skateboarding?

For dem der ikke ved det, skateboarding blev introduceret i slutningen af ​​1940'erne som "fortovssurfing" af surfingelskere. Det bliver hurtigt en populær aktivitet blandt børn, teenagere, og endda voksne senere.

Uanset om det er for at genskabe surfefølelsen, at se cool ud, eller for bekvemt at pendle, skateboarding er unægtelig den bedste oplevelse for alle, der har lyst til at prøve at "rulle fødderne" for første gang.

Så jeg vil gerne stille dig et spørgsmål mere, hvorfor sidde stille og beundre en anden der "surfer" (enten på gaden eller i havet), mens du kan lære at gøre det selv med så LETTE TRIN som nedenfor?

Den komplette skateboardguide

Trin 1

Begynd at vælge dit skateboard til en personlig stil!

Jeg har ledt efter flere typer skateboards, der er tilgængelige på markederne i øjeblikket. Efter min erfaring, at vælge en passende, du bør først tænke på den stil af skateboarding, du ønsker at forfølge; sådan form kan foreslå en masse om det passende skateboard at gå sammen med det.

• Freestyle skateboarding – en passende stil til begyndere, bruge et dæk med en behagelig størrelse i bred og lang form for at hjælpe med at fokusere på fodarbejdet. Når du først avancerer dit niveau og vil begynde at bladre rundt, Du kan derefter prøve et smallere og kortere bræt for mere fleksibilitet.
• Slalom skateboarding – henvise til hurtig kørsel, præcis kontrol på en flad eller nedadgående måde for at slå de mindst mulige plastikkegler ned. Det bræt, der bruges til denne stil, er ofte længere end typiske og har også skum- og kulfiberkerner for at styrke konstruktionen og gøre hele emnet mere lydhør over for kontrol.
• Downhill skateboarding – et avanceret niveau, der giver dig mulighed for at køre med høj hastighed langs ned ad bakke, kræver præcision og fremragende færdigheder i at glide, drivende, luftbremsning, og tage et punktum, når det er nødvendigt. Du skal muligvis bruge specialudstyr, der har et stift dæk, et hjul baseret med enten lille eller mellemstørrelse (29 til 32 tommer), og nogle former, der forhindrer dine fødder i at glide frem eller tilbage.
• Vert Skateboarding – prøv kun dette, når du er fortrolig med skateboarding og mestrer det grundlæggende i at skubbe, krydstogt, og udskæring. Denne skateboard-stil kræver et bredt dæk og store hjul til skateboards for at give mere stabilitet.
• Street Skateboarding – smallere skateboards med små hjul ville være afgørende for denne stil, da du måske selv skal bruge bordet, bænken, eller en trappe for at komme afsted. Med disse tavler, du vil finde det nemmere at vende og dreje brættet.
• Park skateboarding – at køre på brædderne inden for et område med mange rør, et stort dæk (29-32 tommer) med en akselafstand på 51-55 mm er mere rimeligt. Denne form for skateboard vil forbedre stabiliteten og holde dine fødder inden for dækket, mens du hopper rundt om rørene.
• Pool skateboarding – det ville være sjovt at prøve skøjteløb i poolen. Imidlertid, du har muligvis brug for udvidet bredde til dækket med en akselafstand på 15-18 mm for at sikre stabiliteten, glatte bevægelser og øge brættets levetid, da poolridning ville kræve mange massive landinger, der kan få brættet til at knække.
• Cruising Skateboarding – perfekt stil, hvis du vil prøve noget mellem skateboarding og longboarding. Bredere brædder med gummihjul er påkrævet.
• Off-road skateboard – med denne almindelige stil, et ordentligt skateboard med en bedre akselafstand, der kan håndtere sand og snavs, ville være en anstændig mulighed.

Trin 2

Beslut, hvor du vil begynde at skøjte.

Et råd fra mig, der har været ude ret mange steder for at skate med mine venner, er at udvælge store og mindre overfyldte steder, så du kan øve dine "baby steps" uden fare. Tomme parker eller parkeringspladser, skolegårde, eller alle væsentlige åbne områder er velegnede til begyndere. Trods alt, SIKKERHED FØRST! Trin 3

Kend det grundlæggende, før du kommer dig selv "ombord".

• BØJ DINE KNÆ: Hvis du nogensinde har stået på skøjter, du ville sikkert vide dette. Ved at slappe af i din stilling og bøje knæene, du kan undgå at vende baglæns og få nogle alvorlige hovedskader. Udover, at blive bedre med de avancerede tricks, at bøje dine knæ kan udmærke din balancekontrol for at lave en tur, et flip, når det er nødvendigt med det samme.
• VÆR KLAR TIL AT FALDE: Helt sikkert, ingen sport kan overhovedet ikke skade dig. Det ville være vigtigt at udstyre dig selv med en sikker, kvalificeret hjelm og beskyttelsesudstyr til at forberede sig på et uventet fald.
• VÆR BESTEMT OG SIKKER: Har du nogensinde hørt om sammenligningen mellem skateboarding og livet? Det er fordi begge har brug for en kombination af mod at gøre og kontrollere. Mens man kører på skateboard, du bør være beslutsom nok til at lære gennem tusindvis af forsøg og også have modet til at komme videre selv efter hundredvis af fald. Det er den eneste måde at få dig i gang med brædder, som det gør i alle andre kampe i dit liv.

Trin 4

Begynd at køre på brættet – stående, skubber, Drejning &stop

Stående

"Hva? Ser jeg dette korrekt? Er stående noget, vi skal lære?"

Tak for dit spørgsmål, og ja, det er. Denne første holdning bestemmer, hvordan du går de næste 3 timer.

Du kan prøve disse to holdninger og vælge, hvilken der passer bedst til dig:

• Almindelig fod: venstre fod på brættet, den højre fod vil være den, der skubber.
• Fedtmule fod: højre fod på brættet, venstre fod vil være den, der skubber.

Skubber

Placer enten din almindelige fod/fedtmulefod på brædderne

Træd lidt efter lidt med din anden fod for at skubbe brættet fremad

Når du er vant til at træde, prøv at skubbe den anden fod hårdere for at lave et mere udvidet glid. Bliv ved med at bøje dine knæ for at balancere dig selv med en fod på brættet.

Under den lange rutsjebane, du kan også få din forreste fod på brættet for at stabilisere holdningen.

TIPS: Øvelse gør mester! Du kan træne balancering med kun din forfod i et stykke tid, før du starter; det hjælper dig med at bevare din balance bedre, mens du går.

Drejning

Du ved, skateboarding er ikke sjovt uden at vende! Det er følelsen af ​​at kontrollere bevægelsen, der får rytterne til at tilfredsstille mest.

Hvordan gør man det?

Når du har vænnet dig til længere kørsel med en hurtigere hastighed med skubbeteknikken, du kan prøve at flytte din vægt lidt frem eller tilbage, venstre eller højre fra din ankel for at lade brættet dreje sig selv. Denne teknik kaldes carving turn.

Hvis du har brug for at tage en hurtig tur, når noget pludselig dukker op, at lave en kick-tur vil være at foretrække. Denne teknik kræver, at du placerer din forreste fod på sparkehalen og lægger pres på den, mens du løsner op for belastningen på din forfod og bøjer knæet igen. Så vil bestyrelsen blive løftet, og du bliver nødt til at vende din krop til den side, du ønsker.

Denne er en mere kompliceret drejningsteknik, hvor du muligvis skal finde den rigtige balance til presset på din fod og også det rigtige tidspunkt at vende. Selvom det er svært, det er stadig muligt; så giv ikke op og fortsæt med at øve dig, du kommer der snart!

Stopper

Svarende til Pushing-holdningen, denne gang, du vil prøve at få din forreste fod ned på jorden igen og få det til at stoppe brættet i at køre.

Hvis du kører med høj hastighed og skal stoppe, prøv kick-tur-stillingen, hvor du vil holde dit pres konsekvent på kicktailen for at få den til at stoppe. Dette tip vil forhindre yderligere skade på din ankel.

Det er det for de fire trin! Er du klar til at komme i gang nu?

Husk, det vil aldrig være for sent at lære og øve noget nyt. Det, der betyder noget, er, at du kan komme ud af din komfortzone og få noget til at ske.

Ovenfor er nogle nødvendige trin til at hjælpe dig med at komme i gang med skateboarding så hurtigt som muligt. Imidlertid, intet er så nemt, som det ser ud til at være. Vær klar til nogle udfordringer, og kom tilbage med disse grundlæggende trin, når som helst du ønsker det. Når du allerede kan præge teknikken til din muskelhukommelse, det ville være et præcist tidspunkt for dig at opgradere nogle spil, og jeg vil se dig der i guiden på højt niveau!

Nu, gå og nyd din tur.

[Komplet skateboardguide for at begynde at rulle for første gang: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037427.html ]