Trin for trin guide Skateboard for begyndere:Hvordan skateboardes?

Så, du har lige modtaget dit første skateboard, og du er klar til at udforske skateboardverdenen. Nu skal du have kendt alle dele af en skate-opsætning (dæk, lejer, hjul, og lastbiler) og de andre ting, der vil sikre dig en sikker køreoplevelse (rigtigt tøj, hjelm, og puder). Men det kan være en udfordring at træde på dit bræt for første gang. Skateboarding er en udfordrende hobby med spænding, der følger med, og fornemmelsen, når du endelig ved, hvordan man skater, er virkelig fantastisk!

Det får dig til at undre dig; hvordan står skatere på denne ting? Hvad med de ryttere, der laver fantastiske tricks? Hvordan kan jeg vænne mig til dette bræt uden at skade mig selv? Bare rolig, vi har dækket dig! Du kan også nemt træde på dit bræt.

Jeg vil lære dig alle teknikkerne i denne artikel, og så med lidt øvelse, det vil være, som om du har redet i årtier.

Bedste begynder skateboard

Sikkerhed først:Vigtigt at være sikker

Det er nemt for en nybegynder at miste balancen, når man lærer at køre på skateboard. Med hvert fald og fald, der er en chance for, at du kommer til skade og ender på hospitalet, men det er normalt, jo mere du falder, jo mere erfaring får du, og du bliver hurtigt fortrolig med det. Begyndere og børn er de mest sårbare. Over 50 % af skateboardulykkerne sker med børn på 15 år og derunder, og 33 % sker ofte for begyndere, især folk, der har haft et skateboard i mindre end 7 dage.

For at være mere sikker skal du vælge en glat og flad overflade at skate på.

Gearretningslinjer:Vigtigt at bære beskyttelsesudstyr

De fleste mennesker antager, at alt, hvad de behøver for at begynde at køre på skateboard, er et skateboard og en giv aldrig op - indtil den første wipeout derfra vil de have mere erfaring og overveje noget beskyttelsesudstyr til sig selv. En hjelm er et must for en nybegynder såvel som den erfarne rytter, og det samme er ordentlige sko, puder, og håndledsbeskyttere.

Her er skateboarderens opstartspakker:

Skateboard

Forskellige modeller af skateboards kan lave forskellige tricks, så vælg dem, så de passer til dine stilarter for den bedste oplevelse. Hvis du vil lære mountainboarding, du skal bruge et stort skateboard med knaster. Noget lille er perfekt til parken. Ud over at få det rigtige bord, sikre, at det fungerer korrekt.

Undersøg dit board for beskadigede hjul, skarpe kanter, løse dele, og revner, før du starter din første lektion (gør altid dette, før du begynder at stå på skateboard).

Hjelm

Gå efter en hjelm designet til skateboarding, kører ikke på motorcykel. Sørg for, at den har et klistermærke, der siger, at den opfylder alle ASTM F1492-bræthjelmstandarderne. Din hjelm skal have et stærkt spænde og bånd, og båndet skal strammes forsvarligt for ekstra beskyttelse af dit hoved.

Sko

Tag altid lukkede sko på, drop sandalerne. Hvis det er muligt, få en sko, der er lavet af ruskind eller læder. Også, sørg for, at sålen er lavet af gribende gummigummi, og skoen sidder godt.

Du kan lide:Genoverveje, hvordan man snører skatesko som en chef

Håndledsbeskyttere og puder

Albue- og knæbeskyttere, samt håndledsbeskyttere, anbefales til alle ryttere. Disse gear skal have et hårdt plastikskjold og skal gøre det nemt at flytte dem. Også, Sørg for, at dine puder sidder godt fast, når du bevæger dig.

Andre gear

Polstrede jakker, shorts, skateboard handsker, og hoftepuder er alle let tilgængelige og giver ekstra beskyttelse. Mundbeskyttere er også gode til at beskytte din mund og tænder mod at få skader.

Se mere:Sådan køber du et skateboard for første gang – begyndertips

Rideflade:Hvor skal man ride

Dette kan være den mest kritiske beslutning, du træffer, når du skal lære at skateboarde, hvad sikkerhed angår. Ujævn skateoverflade er ansvarlig for over 50 % af skateboardingskader. Du vil sandsynligvis begynde at stå på skateboard i en skatepark, din indkørsel, eller din vens indkørsel. Hvor end du vælger, sikre, at overfladen er fri for pinde, sten, og andre genstande.

Her er nogle gode skateboardområder, hvor du kan begynde din lektion:

Skateparker: Følg reglerne og reglerne for brugen af parken, og gennemgå den anbefalede deletikette, før du begynder at skøjte rundt i parken. De fleste parker har overflader indstillet til begyndere. Hold dig til dette hjørne eller et let sted.
Tomme pools: Hvis du kan få en tom pool, det er endnu bedre. Gør dig bekendt med dens overflade og pas på enhver fare, der måtte være til stede.
Spor: Hvis du vil lære mountainboarding, så vil du bruge stier. Undersøg området for væltede træer eller andre genstande.
Advarsel: Som nybegynder, find et sted, hvor ingen er i nærheden af sikkerhedsmæssige årsager. Den største årsag til skateboarddød er biler.

Før du starter:Vær i topform

Det er sund fornuft. Jo bedre form du er i, jo bedre bliver du til at stå på skateboard, og enhver anden atletisk aktivitet. Spis en afbalanceret kost og træner regelmæssigt. Stræk og varm op, især dine ankler, ben, og tilbage, før du træder på brættet.

Mens du kører:Ridetips

Du vil helt sikkert falde, mens du lærer at køre på skateboard. Derfor:

Det er vigtigt at lære at falde på den rigtige måde uden at skade dig selv, da det kan reducere den smerte, du bliver påført betydeligt. . Hvis du begynder at miste balancen, bøj dig ned, så du ikke falder fra en større afstand og minimerer skaden til den mindste. Prøv at falde på din kødfulde del af din krop og vælt. Bryd ikke faldet med hænder eller arme.
Større funktioner og større tricks betyder større skader . Som nybegynder, lær et par enkle tricks og øv dem derefter, før du prøver mere komplicerede. Overlad aldrig-die-trickene til den professionelle, indtil du har erfaring nok til at prøve dem sikkert.
Kend og praktiser rytternes etikette . Hvis du er i en skatepark, altid vente på din tur. Dette vil hjælpe dig med at undgå ulykker og forhindre slagsmål i at bryde ud.

Lad os gå til den sjove del!

Trin-for-trin guide:Lær at stå på skateboard

Jeg tror, du nu er klar til at begynde at lære den rigtige skateboardproces.

At træde på dit skateboard

Den første ting er at blive fortrolig med at træde på dit skateboard. Sæt dit skateboard på gulvtæppet i dit værelse eller lidt græs, og prøv at træde eller endda hoppe på den. Prøv kun at balancere på bag- eller forhjulene. Stå på dit bræt og flyt dine fødder i forskellige positioner.

Igennem dette, du vil vænne dig til størrelsen på dit skateboard og følelse, og få det godt, mens du står på det.

Skateboard holdning:Regelmæssig vs. Fedtmule

Bestem, om din ideelle brætholdning er regelmæssig eller fjollet. Dette er en personlig beslutning. Nogle mennesker skøjter bedst, når deres venstre fod er fremme, mens andre er mest komfortable med at sætte deres højre fod frem. Ultimativt, det vil afhænge af, hvad der får dig til at føle dig godt tilpas. Ligesom folk er venstre- eller højrehåndede, nogle vil bruge deres venstre eller højre fod, eller nemt skifte mellem dem.

Almindelig skøjteløb er at sætte din venstre fod frem, mens Fedtmule sætter din højre fod frem.

At finde ud af, om du er en fjollet eller almindelig skater, kan være et problem, når du starter. Men bare rolig; her er et par tricks, som du kan prøve at finde ud af:

Boldtricket: Tag en fodbold eller sådan noget, og læg den på overfladen og spark den. Uanset hvilken fod du har sparket bolden med, er din bagerste fod. Den anden fod er din balancefod.
Trin-tricket: Prøv at gå op ad en trappe og læg mærke til den første fod, du brugte til at træde på trappen, som er din bagerste fod.
Venne-tricket: Find din ven og stå med alle dine fødder tæt på, Derefter, anmode ham/hende om sikkert og let, skubbe dig bagfra. Foden du vil bruge til at fange dig selv er din bagerste fod.

Skub dit skateboard

At skubbe dit skateboard vil involvere at tage det ud til din foretrukne skateoverflade, såsom en indkørsel, parkere, eller tom pool. For vores tilfælde, lad os antage, at du er på en parkeringsplads. Nu, det er tid til at blive godt tilpas i et område, som dit skateboard kan rulle.

Begynd at rulle dit bræt

Først, prøv at flytte rundt på din parkeringsplads for at vænne dig til dit bræt, det vil tage noget tid, men du får styr på det til sidst. Træd på dit bræt med din forreste fod, og placer den sådan, at dine tæer er lige over den forreste lastbil eller bare lidt bagved, oven på dit bord.
Brug din bagerste fod, skubbe af, så brættet kan begynde at rulle, og placer også din bagerste fod på brættet, når du bevæger dig med en behagelig hastighed.
Når du begynder at sætte farten ned, skub af igen med din bagerste fod.
For at lave en tur, du kan læne dig mod den retning, du vil tage, men det bliver en langsom drejning. Den bedste måde at dreje på er at balancere et par sekunder på baghjulene og svinge forhjulene den side, du vil dreje. Dette vil kræve en masse øvelse (hold dig til læningen indtil videre).

Øv denne teknik

Det er vigtigt, at du bliver fortrolig med at rulle rundt på den måde. Brug nok tid på at øve dig; dette vil virkelig hjælpe. Efter at have følt sig godt tilpas med at rulle sådan, prøv at køre forsigtigt ned ad en bakke, der ikke har nogen forhindringer eller biler.

Brug lidt tid på at skøjte ned ad bakke og mærk fornemmelsen af vinden, der strømmer gennem dit hår, tro mig, oplevelsen er simpelthen vidunderlig!

Sådan stopper du dit skateboard

Efter at have lært at rulle på dit skateboard, det er vigtigt at finde ud af, hvordan du vil stoppe. Der er fire måder, du kan prøve at stoppe dit skateboard på.

Fodbrud

Den bedste måde for en nybegynder er at tage den bagerste fod af og trække den på overfladen. Det vil tage tid; du bør bruge tilstrækkelig tid på at fokusere på det, så du kan stoppe, når du vil.

Hæltræk

Dette er en anden god måde at stoppe et bræt på, men det anbefales til skatere, der har erfaringen. Placer hælen på din bagerste fod, så den stikker af bagsiden af brættet, og læn dig tilbage, så den forreste del af brættet løfter sig.

Næste, træde ned på din hæl, men sørg for, at ½ af din fod træder på dit skateboard, mens du forbliver i denne position, indtil du stopper.

Powerslide

Power slides er ret avancerede, og det er virkelig sjovt, Jeg anbefaler dig at prøve det, når du bliver professionel.

Kaution

Hvis de to første tricks mislykkes, hop blot af dit skateboard og sørg for, at dine knæ er bøjet, før du hopper. Brættet stopper, hvis du hopper frem. En ting dog, du kan bryde det; men det er bedre at købe et nyt board end at besøge en læge på grund af en brækket knogle.

Udskæring af dit skateboard

Carving involverer hældning på hæl- eller tåsiden for at få dit skateboard til at dreje i den retning, du ønsker. Her er nogle nyttige udskæringstip:Skub dit skateboard og læg tilstrækkelig vægt på hælene, mens du kører. Dette vil gøre dig i stand til langsomt at vende mod den side. Du vil udføre et skarpere sving, hvis du skubber dine hæle hårdere. Mens man ruller rundt, du kommer til at udføre dette trick meget.

Jeg vil anbefale dig at gå ud til parkeringspladsen og prøve at skubbe fremad og så skære rundt på ting.

Det bliver nemmere, hvis du læner din overkrop til den retning, du vil tage. Carving på et bræt svarer til carving på snowboards. Hvis du ønsker at skære dybere, Bøj dine knæ, og huk lavt på dit skateboard.

Skøjteløb i en Skatepark og Over Flow

At øve lidt boarding på en parkeringsplads er helt anderledes end at skøjte ned ad skråninger, Skater park, og over ramper.

Skateboarding Overflow

De skrånende områder eller kurver i en skatepark kaldes flows. Skøjteløb, ned og op ad skråninger og ramper, er meget tricky. Tricket er at holde din kropsvægt på forfoden, når du skøjter ned ad en bakke, et stort bump. Gennem en skatepark, eller ned ad en indkørsel, det er vigtigt, at du holder din vægt på forfoden.

Husk at slappe af, når du udfører dette trick, og sørg for, at der ikke er mennesker eller biler på vej.

Overfør din vægt

Et trick her:når du kører op ad en skråning eller rampe, pause, og rulle så ned igen, din forreste fod vil ændre sig. Det er simpelthen fordi din forfod ikke altid er din venstre eller højre fod, Det er, faktisk, den, der vender mod den side, du bevæger dig. Når du kører op ad en bakke eller rampe og kommer ned, du ønsker at flytte din kropsvægt fra forreste til bagerste fod, når du er øverst.

Bøj dine knæ

Det andet trick er at bøje dine knæ og løsne dem. Dette vil sikre, at din krop absorberer alle påvirkninger og stød fra ændringer og stød. Som en tommelfingerregel:jo mere bøjede dine knæ er og afslappet er du, jo bedre vil du udføre. Også, Bøj ikke skulderen og hold dem afslappede og bagtil.

Tid til Kickturn

Efter at have lært at træde på dit bræt, starter, stopper, og udskæring, det er tid til at øve kick-drejninger. At lære dette trick er afgørende.

Balance et øjeblik

Kick Turning er simpelthen at balancere på dine bagdæk i et par sekunder og derefter svinge den forreste del af dit skateboard til en anden retning. Det vil kræve øvelse og balance at lære dette.

Når du først har det godt, sikre, at du kan udføre tricket i begge retninger. Også, prøv at vende, når du er på en rampe, og når du bevæger dig. For eksempel, bevæg dig op og spark derefter svinget 180 grader.

Skate og skabe

Efter at have mestret de grundlæggende tricks ved skateboarding, det er tid til at lære nogle ret avancerede tricks for begyndere. Her er nogle fantastiske street tricks, som du kan prøve:

Ollieen

Dette er et vigtigt trick at mestre. Følg disse enkle trin:

Placer din bagerste fod sådan, at fodbolden er på bagsiden af dit board. Sæt din fod mellem de forreste og midterste lastbiler på dit board. Det er der, dine fødder skal være, før du laver en Ollie.
Begynd at bøje dine knæ og læn dig på hug. Samtidigt, snap bagsiden af brættet med din bagerste fod og hold lidt tilbage, mens du fører næsen ud med din forreste fod.
Løft dine knæ mod brystet og land derefter. Sørg for at du lander med begge ben på én gang, og så tæt på lastbilerne som du kan.

Pop Shuvit

Dette er en teknik, hvor dit skateboard drejer 180 grader, mens du forbliver i samme position, mens du ser den rotere. Her er trinene til at lave en vellykket Pop Shuvit:

Når dine ben er i en Ollie-stilling, snap din bagerste fod og få dit forreste fodfæste tilbage på dit board. Svarende til Ollie.
Når dit skateboard fuldfører 180 graders vendingen, fange den og træde på den.

brugervejledning

Dette trick hjælper dig med at balancere bedre. Du kan lave dette trick med andre tricks. Følg disse trin:

Find en manuel pude med en kantstenshøjde eller lavere.
Saml en rimelig fart og udfør en Ollie på puden, at flytte din kropsvægt over på bagsiden af dit skateboard, mens du er i luften.
Land på bagdækkene, og balancer dig selv, mens du sikrer dig, at fordækkene ikke rører jorden.
Fortsæt med at køre i den position.
Når du er færdig, snap en Ollie bagfra. Udrullet.

Der er andre tricks, som du kan prøve, når du bliver professionel, herunder jernbanestandere, Kickflips, og kværner. Lær dem, når du er klar og har det sjovt.

At komme op igen efter at være faldet, når du kører på skateboard

Skateboarding er en smertefuld sport for begyndere. Det er normalt at falde og komme til skade under ridning. Du kan bære alt det rigtige beskyttelsesudstyr, men falder stadig og skader dig selv. Udover, bærer dine puder og hjelm, der er nogle ting, du kan gøre for at lindre din smerte.

Brug ikke dine arme eller hænder

Når du falder, sørg for, at du ikke bruger dine arme eller hænder til at støtte dig selv. Når du mister dit skateboard, og du er ved at ramme overfladen, du bør placere din krop og skulder på en sådan måde, at de vil tage hele faldet, ruller med momentum så mange gange som muligt.

At støtte dig selv med dine arme eller hænder er en sikker måde at vride eller brække dit håndled på, og selvom håndledsbeskyttere kan beskytte dig, det er meget farligt, da du efter et stykke tid vil stå på skøjter uden vagter (når du bliver professionel).

Ryst det af

En af de bedste ting at gøre, når du falder, er at stå op, hvis du ikke kommer alvorligt til skade, gå rundt, og så ryst det af. Med hvert efterår, din krop vil lære ikke at falde.

Du kan ikke komme for alvorligt til skade, når du kører på skateboard, men nogle gange kan du brække dine knogler – det er almindeligt. Hvis du føler eller tror, du har såret dig selv slemt eller brækket en knogle, se din læge med det samme.

10 nemme skateboardtricks for begyndere

Konklusion

Selvom du kører på dit skateboard dagligt, som nybegynder vil det tage dig uger og endda måneder at vænne dig og føle dig godt tilpas med dit board. Naturligt talent og dedikation vil holde dig til at lære og opgradere fra den ene hastighed til den anden eller det ene trick til det andet, og blive en professionel skater.

Begynd langsomt, undgå de komplicerede tricks, mestre dit bord, og du vil lære andre om, hvordan man kører på skateboard. Jeg ønsker dig alt det bedste, mens du sætter foden frem.

Tak fordi du læste! God fornøjelse med at stå på skøjter!

[Trin for trin guide Skateboard for begyndere:Hvordan skateboardes?: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Skateboarding/1003037464.html ]

>>Sådan rengør og vedligeholder du dit Longboard-leje

>>Longboard vs Cruiser:At skelne Longboard fra Cruiser Boards