Sådan kjole til Step Aerobic

Ideelt set bør den sportslige gear du bære for at gøre dit skridt aerobic rutine være fremstillet af åndbart stof , knus , men ikke hindrer din krops bevægelser . Når det kommer til at vælge , hvordan man klæder til din skridt aerobic træning, altid vælge funktion over mode . Instruktioner
1

Undgå at bære open-tåede sko , kjole sko eller støvler til dit fodtøj . Jeans og nederdele er fundet uegnede til trin aerobic. Som en generel regel , bære lidt bindende tøj, du kan svede i.
2

Vælg et par af egnede atletik sko, der giver fremragende stødabsorbering. De fleste professionelle instruktører anbefaler aerobic sko , step sko, cross- trænere eller domstol sko. Bemærk, at traditionelle løbesko ikke gør et godt valg for trin aerobic. Det er bedre at købe workout sko fra en butik, der har specialiseret sig i atletik sko snarere end en sko lageret. Tilføj et par indlægssåler til dit køb for ekstra komfort.
3

ikke rabat vigtigheden af ​​ordentlige sokker. Køb sved sokker , der tillader dine fødder at ånde. Dette vil mindske muligheden for, at du vil udvikle et tilfælde af fodsvamp , når du begynder at træne regelmæssigt.
4

Bær løstsiddende træningsbukser og en T-shirt , der giver dig masser af plads , hvis du er en afslappet skridt aerobic praktiserende læge, der arbejder ud kun lejlighedsvis . Disse komfortable beklædningsgenstande vil tillade dig at bevæge sig frit omkring og samtidig holde dine omkostninger relativt lav.
5

Vælg spandex workout gear, hvis du er en workout entusiast eller som den ekstra støtte det giver din krop, som du arbejde ud. Mens den afslappede bruger generelt ikke behøver at gøre det store investeringer, der kræves for at få top -of -the-line træning slid, entusiaster gøre ros spandex outfits for deres støtte af kroppens bevægelser og specielt designede speciale stof.

6

Vær opmærksom på , at mange trin aerobic vil skitsere kravene til en ordentlig kjole. Check med din instruktør før begyndelsen af klasser , hvis du har specifikke spørgsmål om ordentlig kjole, eller at søge anbefalinger baseret på din erfaring og aktivitetsniveau. Din instruktør kan også give din klasse med et pensum , der specifikt skitserer eventuelle forventninger om passende påklædning .
Hoteltilbud
[Sådan kjole til Step Aerobic: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobic/1003006761.html ]