Hvordan at vælge den rigtige fodtøj til Step Aerobic

Den rigtige fodtøj gør en verden til forskel, ikke kun i form af komfort , men det er også en vigtig overvejelse sikkerhed , når det kommer til trin aerobic. Iført forkert fodtøj kan føre til smertefulde muskler, led og knogler skader, som du kan undgå, hvis du tager dig tid til at uddanne dig selv . Instruktioner
1

Undgå at bære forkert fodtøj , mens de udfører trin aerobic på alle tidspunkter. De fleste fitness-instruktører vil fortælle dig, at støvler, open-tåede sko , kjole sko og sko med enhver form for hæl vedhæftet træffe dårlige valg, der kan føre til skade.
2

vide, at det er ikke så simpelt som overskrift til din lokale sko lageret og købe det første par løbesko , at se på salg. Faktisk er løbesko ikke anbefalet til step aerobic.
3

Gå til en butik, der specialiserer sig i salg af atletisk fodtøj . Du vil finde en mere komplet sortiment af passende fodtøj på en specialitet butik. Desuden vil personalet være mere vidende og i en bedre position til at hjælpe dig vælge den rigtige fodtøj til dit skridt aerobic rutine .
4

Bær de samme sokker du vil være iført under din træning , når du får monteret til dine nye sko. Husk at finde ud af, om dine fødder har neutrale , høje eller lave buer. Indlægssåler kan være nødvendigt at matche formen af skoen med buer af dine fødder.
5.

Indse, at cross- trænere , step sko , domstol sko og aerobe sko træffe de bedste valg af atletisk fodtøj til mennesker, der gør skridt aerobic . Spørg sælger til at se en komplet række af disse skotyper , når du besøger butikken.
6

Kend det er ikke kun længden af skoen , der tæller. Du ønsker at vælge en sko, der har den rette bredde så godt. En sko bør være lun , men ikke stramt over dens bredde . Du vil også ønsker en sko, der tilbyder ekstraordinær støddæmpning, eller tilføje indlægssåler , der vil forøge dette til dit køb .
7.

Gå rundt i butikken iført både venstre og højre sko , før du køber . De skal føle sig godt tilpas fra første skridt , du tager. Hvis ikke, skal du vælge en anden sko .
Hoteltilbud
[Hvordan at vælge den rigtige fodtøj til Step Aerobic: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobic/1003006755.html ]