Der er store fordele ved at opmuntre dit barn til at dyrke sport i en tidlig alder, herunder:Sundhed og fitness:

• Bedre udholdenhed og kardiovaskulær sundhed
• Vedligeholdelse af en sund vægt for at reducere risikoen for type 2-diabetes og andre sygdomme
• Forbedring af muskel- og knoglestyrke
• Forbedring af balance og fleksibilitet
• Brug af overskydende energi (dette bør kaldes "en forældreydelse")
• Forbedring af søvnmønstre

Psykologiske fordele

• Mere selvtillid
• Forbedring af disciplin
• At få et sundt kropsbillede
• At lære nye færdigheder
• Skabe en vane med regelmæssig motion

Sociale ydelser

• Lære teamwork og ansvar
• Bedre kommunikationsevner
• At få nye venner

Med denne lange liste af umiddelbare og langsigtede fordele, der er tilgængelige gennem sport, det er vigtigt, at du hjælper dit barn med at vælge en, de vil være interesseret i, og nyde i mange år fremover. I denne artikel deler vi nogle tips og ressourcer, der hjælper dig med at vælge den rigtige sport til dit barn.

Introducer dit barn til mange forskellige former for sport

Ikke alle børn vil være interesserede i al sport, så det vil tage noget tid at finde en, der appellerer til dit barn, og det kræver også, at du er opmærksom på spor, der tyder på en særlig interesse for en bestemt sport. At sætte tid af til at se forskellige sportsgrene på tv eller tage ned til live-kampe sammen i weekenden er en fantastisk måde at komme i gang på. Tal om, hvad dit barn kan lide og ikke lide ved hver sport, og hjælp med at forklare reglerne, så de får en bedre forståelse af, hvad der foregår. Selvom du ikke selv ved for meget om sporten, det er vigtigt at lære det grundlæggende, så du er i stand til at udpege nogle af de bedste spillere eller stjerner i konkurrencen og forklare de grundlæggende regler.

Hold- eller individuel sport

Både hold- og individuel sport giver store fordele for børn. Så, for mange børn kan det være en god idé at finde en af ​​hver, som de gerne vil forpligte sig til i barndommen. Selvom du kun har tid til at forpligte dig til én sport, en holdsport er normalt et godt sted at starte, da de vil modtage en masse vigtige fordele, såsom...

• At lære teamwork, ansvar og disciplin
• Forbedring af kommunikation og andre sociale færdigheder
• Får mere selvtillid og får en masse nye venner

Med holdsport kan de også deltage sammen med et familiemedlem eller en ven fra skolen, så de i starten vil være mere begejstrede for at tage til træning og spil.

Match kropstype og naturlige evner

Hvis dit barn har en vis grad af naturlig affinitet eller evne til en bestemt sport, vil det være meget mere tilbøjeligt til at nyde det og derfor forblive engageret. Så det er også meget vigtigt at vælge en sport, der passer til dit barns naturlige kropstype og færdigheder. Hvis dit barn er lavt, tyk og stærk, så start måske med rugby. Hvis de har god hånd-øje-koordination, prøv tennis, cricket eller hockey. Eller hvis dit barn er højt og atletisk, kan basketball være deres foretrukne sport. Selvfølgelig kan alle dyrke enhver sport og nydelse og interesse er hovedprioriteten, men det hjælper altid, når dit barn føler, at de bidrager og har noget naturligt talent i en ny sport.

Kontakt eller ikke-kontakt

Der er en bred vifte af både kontakt og ikke-kontakt sport, så afhængigt af din personlige præference og dit barns karakter kan du vælge den, der passer dem bedst. Hvis dit barn elsker at bryde og er ret larmende, så kontakt sport, såsom rugby og fodbold kunne være en fantastisk måde at frigive noget af den ekstra energi og hårdt spil i et sikkert overvåget miljø. Hvorimod hvis dit barn er mere stille, blidere type end tennis, netbold og endda hockey kunne være et godt valg for startere.

Prøv mange forskellige sportsgrene

Når du har indsnævret listen over potentielle sportsgrene, er det tid til at få dem ud og prøve dem. I disse dage er der mange gode feriesportsprogrammer, der tilbyder korte træningslejre for en række sportsgrene. Dette giver dit barn mulighed for at prøve mange forskellige sportsgrene i et par dage hver, og derefter beslutte, hvilke de nyder mest. Dette hjælper dig også med at spare penge på udstyr og registreringsgebyrer til sport, som dit barn hurtigt kan kede sig med. Australian Sports Camps er en af ​​Australiens mest erfarne og professionelle sportslejrudbydere for børn i alderen 6-16. Deres landsdækkende lejre og sportsprogrammer afholdes hver skoleferie i de fleste hovedstæder. Med programmer leveret af eksperttrænere og særlige berømthedsgæster har de programmer for de fleste populære sportsgrene, herunder:

• Basketball
• Cricket
• AFL
• Rugby League
• Rugby Union
• Hockey
• Netbold
• Fodbold
• Tennis

Identificer sport, som dit barn er mest interesseret i

Når dit barn har prøvet et par forskellige sportsgrene, vil du gerne tale med dem om, hvilke de nød mest. Som forælder vil du ofte meget hurtigt kunne se, hvilke sportsgrene der appellerer til dit barn. Hvilken sport taler de om eller stiller de flest spørgsmål om? Desuden, hvilke stjernespillere idoliserer de? Hvilke regler og strategier har de forstået bedst? At følge disse trin hjælper dig hurtigt med at identificere de bedste sportsgrene for dit barn at komme i gang med.

[Sådan vælger du den rigtige sport til dit barn: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040230.html ]