Er der en rigtig alder for at dyrke sport

Del dette på WhatsApp

Hvornår er den rigtige alder til at begynde at dyrke sport? Har du nogensinde undret dig? Så har vi en løsning til dig!

Når det kommer til sport, der er ingen rigtig eller forkert alder for at begynde at spille , medmindre du ønsker at tage det op professionelt eller konkurrencemæssigt. Hvis du ønsker at blive den næste Sachin Tendulkar eller PV Sindhu, så jo tidligere du starter jo bedre.

Men på den anden side, hvis du ønsker at dyrke en sport af helbredsmæssige årsager, fitness og rekreative formål, så er enhver alder den rigtige alder.

Sport er en aktivitet, der holder dig i form og får dig til at føle dig godt tilpas. Det bringer også sjov og glæde ind i ens liv. Derfor opfordres det til at hente det i alle aldre.

For bedre at forstå, hvilken alder er den rigtige alder til at begynde at dyrke sport, vi deler artiklen op i to:

1) Til fritids-/rekreative formål:

Hvis du vil sætte dit barn i en sport for at se, om han/hun appellerer til det, så kan det være uproduktivt at starte for tidligt.

Barnet skal være gammelt nok til at forstå og kunne lide sporten. Men når det er sagt, hvis en barn viser interesse for en bestemt sport men er for ung til at spille, at afskrække det er ikke det rigtige at gøre. At tage dit barn til et kontrolleret miljø for at introducere det grundlæggende for ham er den rigtige vej at gå.

Sport belaster barnets led og muskler. At sætte ham/hende for tidligt i en sport kan være stressende for barnet.

For eksempel, hvis et barn er interesseret i basketball, han/hun bør begynde at spille omkring 10 til 11 år. Men selvom han starter som 15-16-årig, der er intet galt.

På den anden side, hvis en voksen ønsker at begynde at dyrke sport for at være fit og i form, de kan hente det når som helst.

Der er folk helt ned til 50 år, der kan lide at prøve sig i tennis , badminton eller endda bordtennis. Der er overhovedet ikke noget galt med dette.

2) Til professionelle/karriereformål:

Hvis dit barn er sikker på, at han/hun vil vokse op til at blive atlet, bokser eller endda tennisspiller, så er det afgørende at tilmelde ham eller hende til sporten i den rigtige alder.

Sport som svømning, stå på skøjter, noget, der involverer grundlæggende kropsmekanisme, kan startes i en tidligere alder, for eksempel mellem 3-5 år. Men, kontaktsport som fodbold eller hockey bør startes lidt senere. Dette er som med alderen et barns kroning og balance øges.

Organiserede sportsgrene som tennis og badminton bør startes omkring 7-9 år. Før det vil barnet ikke rigtig have kræfter til at slå bolden eller fjerbold og hans/hendes hånd-øje koordination er ikke så veludviklet. De forstår heller ikke rigtigt reglerne i en meget tidlig alder, hvilket kan føre til frustration.

Grunden til, at et barn ikke bør starte for sent med at dyrke sporten, hvis han/hun ønsker at tage den op, er, at når barnet er ungt og dets hukommelse stadig er under udvikling. Dette gør dem øve de rigtige vaner er meget nemmere.

For eksempel, hvis dit barn ønsker at spille badminton professionelt, lære ham/hende det rigtige fodarbejde , greb og bevægelse er meget lettere i en yngre alder, da de har en tendens til at gøre det til deres vane, når de bliver gamle, hvilket vil gavne dem.

Hvis en voksen ønsker at dyrke sport i en ældre alder end anbefalet, så frarådes det ikke, men det har sine ulemper.

Som sagt tidligere, de vaner, som en voksen har dannet sig gennem årene med at lege eller bevæge sig forkert, holder fast. At bryde disse vaner bliver ekstremt udfordrende. Men dette er på ingen måde en grund til, at voksne ikke overvejer at dyrke en sport professionelt.

Den anden store ulempe er, at en voksen skal indhente en del års træning og træning, som hans/hendes konkurrence har. Dette kan være noget af en opgave.

Men med en aldrig sig aldrig-attitude er alt muligt. Der er ingen erstatning for hårdt arbejde, og det er muligt at nå dit mål, hvis du gør en indsats.

Se dette for at få en bedre forståelse:

Konklusion: Som de siger, tidligere jo bedre. Men for tidligt kan også være kontraproduktivt.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Er der en rigtig alder for at dyrke sport: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043601.html ]