Damer, Er du forvirret over dit sportstøj, Vi har din ryg

Del dette på WhatsApp

Damer, Er du forvirret over dit sportstøj? Forbinding er ekstremt vigtigt. Ligesom hvordan vi tænkte ind i vores påklædning til forskellige begivenheder, det er vigtigt at være opmærksom på, hvilken type tøj vi har på, mens vi dyrker enhver form for motion.

Det tøj, du vælger, har en indflydelse på din præstation mens du træner eller dyrker en sport og kan fungere som en motiverende faktor.

Her er et par ting, du skal overveje, når du vælger sportstøj maksimere din træning-

1) Se

Undersøgelser viser, at det tøj, du har på, har en direkte indflydelse på din præstation. Hvis du ved du ser godt ud, du er mere tilbøjelig til at føle dig godt. Dette øger din selvtillid og ydeevne.

2) Komfort

Træning involverer en betydelig mængde sveden, hoppe, løb osv. Derfor det er vigtigt, at du vælger tøj, der er behageligt og giver dig mulighed for at bevæge dig frit.

Det skal tillade luften at nå din hud for at tørre din sved. Sørg for, at det valgte sportstøj ikke kun passer til din krop, men også til sporten valgt såvel.

3) Vejret

Det er ekstremt vigtigt at regulere kropstemperaturen, mens du gør fysisk aktivitet for at undgå dehydrering , muskelkramper, hedeslag mm.

Om sommeren, lyse farver foretrækkes af de fleste, da det holder kroppen køligere. Mørkere farver foretrækkes om vinteren, fordi det fanger varmen.

Folk bærer normalt lag af tøj, og de fjerner disse lag, når de varmes op. Kasketter og hatte, der især bruges på solrige steder, er for at holde solen ude af øjnene.

4) Materiale

Det er meget vigtigt at forstå, hvilket materiale der passer til din krop. Det valgte tøj bør ikke være tungt, det skal være let, og du skal ikke mærke det kun dig.

Nogle stoffer fjerner sveden fra din hud, og andre absorberer den. At vælge tøj med åndbare stoffer giver din hud mulighed for at ånde og holde din krop kølig.

Bomuldstøj absorberer sved, imidlertid, det tillader ikke hurtig fordampning af sved, hvilket efterlader det tungt på dig. Gummi- eller plastikbaseret tøj lader ikke din hud ånde, hvilket resulterer i høj kropstemperatur under træning eller sport.

Kompressionsstoffer har tætsiddende stoffer som dækker huden og hjælper blodgennemstrømningen.

5) Indertøj

De fleste kvinder tager ikke valget af indretøj seriøst. Imidlertid, dette er en meget vigtig del af dit outfit.

At vælge en sports-bh, der passer til dig, er en prioritet. At bære den forkerte størrelse kan ikke kun føre til ubehag, men kan også resultere i bløddelsskade.

Næste gang du vælger dit indretøj, skal du sørge for at vælge den rigtige størrelse, så du kan gå rundt uden gener.

Tag et kig på denne infografik for mere info:

Kan du lide denne infografik? Få mere Rockay.com

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Damer, Er du forvirret over dit sportstøj, Vi har din ryg: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043600.html ]