Sådan vælges Step Aerobic Udstyr

Et udvalg af tilbehør og udstyr , fra håndvægte til trin , der ofte anvendes til at supplere et skridt aerobic workout ved at målrette yderligere musklerne under rutinen. På grund af den svimlende vifte af produkter til rådighed, kan første gang shoppere til tider føle sig lidt overvældet. Her er hvordan du navigerer labyrint af trin aerobic udstyr til rådighed på markedet. Instruktioner
1

Kend de to mest almindelige stykker af supplerende udstyr, der anvendes i trin aerobic træning. Først håndvægte bruges til at styrke træne armene i løbet af din rutine. For det andet, høje trin af varierende eller justerbare højder ofte bruges til at give dine ben en mere intens arbejdsmiljø -over .
2

Kontakt din skridt aerobic instruktør , hvis du allerede er medlem af en aerobic klasse . Hun vil være i stand til at tilbyde nyttige råd om bestemte mærker og modeller , der vil blive velegnet til dig .
3

Find en specialiseret butik i dit samfund , hvis eneste forretning er at sælge fitness-udstyr. Tal gennem netop din situation med en ansat . Vær så specifik som du kan om hvad der er involveret i din træning , og hvad muskel grupper, du ønsker at målrette med din supplerende udstyr . Spørg direkte, hvis butikken bærer et lignende stykke udstyr til en lavere pris, og vælg velovervejet.
4

Køb en række håndvægt vægte. Da de er generelt billige , kan du vælge lysere dem og tungere uden at sprænge banken . Som din styrke forbedres , vil du være i stand til at bruge tungere vægte med din træning uden at skulle foretage en returflyvning til butikken.
5.

Vurdere berettigelsen af ​​de varierende høje trin, du vil støde på. De mindst dyre , vil ikke være indstillelige. Højere -end modeller kan justeres inden for forskellige intervaller er angivet på emballagen. Fordelen ved at købe en justerbar model svarer til den grund, du har købt en række håndvægt vægte i trin 4 . Som din fitness niveau stiger , kan du vælge en højde, der vil intensivere din træning.
6

vide , at der også trin aerobic er konstrueret specielt til hjemme træning . Men deres fordele er marginal i forhold til de ofte urimelige omkostninger . Det anbefales generelt, at disse undgås, da de er meget dyre og kan tage op en masse plads i dit hjem.
Hoteltilbud
[Sådan vælges Step Aerobic Udstyr: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobic/1003006757.html ]