Sådan Pump en Bosu

En forkortelse for " begge sider op , " BOSU Balance Trainer er mere almindeligt kendt som " platform bolden" i udøvelsen verden. BOSU Balance Trainer kommer i tre størrelser ; 65 , 55 og 45 centimeter. BOSU tilbyder også en stabilitet bold kaldet Ballast Ball Pro. Alle produkter leveres med en inflation pumpe, men en BOSU kan også pumpes op med en cykel pumpe uden en nål. Har altid stikket i den ene hånd klar til indsættelse efter pumpning op BOSU , for at minimere tab af luft . Instruktioner
BOSU 65 ​​cm Balance Trainer
1

Find den fodpumpe , der fulgte med din BOSU træner . Pak pumpen og dens dele.
2

Saml pumpen ved at fastgøre den blå ende af slangen til den blå ventil på pumpen. Skub den hvide , smalle mundstykke på den modsatte ende på slangen . Tryk fast sammen .
3

Sæt den hvide dyse ende af pumpen i ventilindløbet på platformen side af BOSU . Begynd at pumpe og fortsætter, indtil bolden side er fast og når 9 til 10 inches i højden fra gulvet til bunden af platformen.
4

Fjern slangen fra BOSU og hurtigt indsætte stikket .
BOSU 55 & 45 cm Sport Balance Træner
5

Fjern forudsat pumpe og hvid tip fra emballagen . Fastgør den hvide spids til pumpeindretningen ved at skrue med uret.
6

Læg din BOSU fladt på gulvet . Sæt pumpe enheden i ventilindløbet , som ligger på toppen af ​​BOSU . Pump indtil produktet når 8 inches i højden.
7.

Tag pumpen ud af BOSU og sætte stikket helt ind i BOSU ventilindløbet .
Ballast Pro Ball
8

Udpakkede pumpe og dele ud af emballagen. Saml pumpen ved at fastgøre spidsen ende af slangen til den sorte dyse på pumpen.
9.

Tag stikket ud af bolden . Sørg for, at ingen af ​​de multi-dimensional belastning ( MDL ) materiale inde i bolden udslip ud .
10

Sæt slangen i ventilindløbet og begynde oppumpning . Pump bolden op til tre fjerdedele af sin maksimale højde på 65 cm eller 25 inches fra gulvet og tilslut det . Lad den bløde bold sidde natten over eller i flere timer før efterbehandling inflation ; dette øger burst modstand kvaliteter bolden ifølge Ballast Ball instruktionsbogen.
11

Fjern proppen og komplet pumpe bolden op til dens maksimale højde på 65 cm. Re - stik bolden.
Hoteltilbud
[Sådan Pump en Bosu: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021122.html ]