Hvordan man opbygger din egen Workout Tower

En træning tårn er et metal struktur med en chin-up/pull-up bar og bencurl station. Den er designet til isometrisk øvelse , og der er en bred vifte af øvelser, som du kan udføre på en træning tårn. Der er kun én form for træning tårn; variationer på traditionelle design er kendt af andre navne. Erfaringer med svejsning er påkrævet for at fuldføre opgaven sikkert. Ting du skal
Svejsning kits
Fire stålstænger to inches med to inches med otte meter
To stålstænger to inches med to inches med tre fødder
Fire stålstænger to inches med to inches af to fødder
Polstring
to stål cirkulære stænger en tomme af en tomme af otte inches
Lateral revolverende trække ned bar myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lay to " to inches med to inches med otte meter " stålstænger parallelt med hinanden med en tre -fods hul i midten .
2

Svejs en " to inches med to inches med tre meter " stålstang mellem de to søjler , der er nævnt i trin et , hvilket skaber en "H" facon .
3

Weld to " to inches med to inches med otte fødder" stål stænger lodret på hver side af " H " facon ved skæringspunktet mellem tremmerne.
4

Svejs anden" to inches med to inches med tre meter " stålstang mellem de to lodrette stænger fire fødder op . Bor et stykke polstring til baren.
5

Weld to " to inches med to inches med to fødder" stål stænger fire fødder op vinkelret på barer i det foregående trin. Bor to stykker polstring i toppen af ​​hver søjle .
6

Weld to " stål cirkulære stænger en tomme af en tomme af otte inches " lodret til enderne af de to søjler i trin 5 . Disse er de greb.
7

Weld to " stål stænger to inches med to inches med to fødder " til den anden side af strukturen syv meter op parallelt med jorden .
8

Svejs laterale revolverende trække ned bar til enderne af de to søjler i Trin 7 .
9.

Afprøve maskinen.


[Hvordan man opbygger din egen Workout Tower: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021121.html ]