Hvordan man laver en Wall Mount Pullup Bar i en kælder

En hurtig gennemlæsning af internettet afslører et væld af videoer med pullup stænger , der er monteret forkert. Forkert installation kan resultere i skader på exerciser , muren stangen er monteret på , og stolthed montøren. Installation af en vægmonteret pullup bar skal gøres rigtigt for at undgå smerte og forlegenhed , der kan opstå, hvis det gøres forkert. Ting du skal
Pullup monteringsramme
For trærammer bar og : Hej Stud Finder
Blyant
Bor hoteltilbud Generelle borehoveder
Træskruer ( minimum 3 inches lang ) Hus Til betonvægge : Hej Blyant
Pulse bore
Murværk borehoveder
Lead ankre
Beton skruer ( minimum 3 inches lang )
Vis Flere Instruktioner
Wood Frame
1

Brug stud Finder til at finde og markere placeringen af ​​væggen stutterier i området, hvor du ønsker at montere pullup bar .
2

Holding pullup bar på væggen i den ønskede højde , skal du bruge en blyant til at markere, hvor skruerne vil gå . Begge ender af monteringsrammen skal placeres over en stud .
3

forbores over hver af varemærkerne. Brug skemaet i afsnittet Ressourcer til at bestemme den korrekte bit størrelse for træskruer du bruger
4

Hold pullup bar montere på væggen og skru det til væggen med 3 - . Til 4 -tommer -lange træskruer .
Beton Wall
5

Holding pullup bar på væggen i den ønskede højde , skal du bruge en blyant til at markere , hvor skruerne vil gå .
6

bor et pilot hul i betonvæg ved hjælp af et murværk bit på pulsen boret. Piloten hul skal være dybt nok til skruerne , du vil bruge .
7.

Brug trykluft til at blæse ud den konkrete støv og efterladenskaber tilbage efter boring.
8

Ved hjælp af en større murværk bit, bore et hul i betonen over hver pilot hul . Dette hul bør kun være bred og dyb nok til at acceptere de ledende konkrete ankre.
9.

Kør føringen ankre i hvert hul med en hammer. Kanten af ​​ankeret skal flugte med overfladen af væggen.
Hoteltilbud
[Hvordan man laver en Wall Mount Pullup Bar i en kælder: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003021120.html ]