coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsElite ElastoGel Fitness Machine Instruktioner
4 AA batterier
5 mm unbrakonøgle
Vis Flere Instruktioner
Assembly
1
Vend enheden på hovedet og fjern bunddækslet ved at løsne de to skruer. Isæt to AA-batterier , udskifte dækslet og fastgør det med de to selvskærende skruer.
2
Placer modstand enhed på basen mellem de to ben . Fastgør den med M6 x 25 skruer og de 6,3 x 14 skiver.
3
Sæt baghjulet af cyklen til basen. Brug de forreste huller på enheden for mindre cykel hjul eller den bageste enhed huller til cykler med større ( 700 mm) hjul. Race cykler med 670 mm hjul kan bruge den centrale enhed huller.
4
Stedfortræder hurtig frigivelse af din cykel baghjul med den ene følger med træneren. Spænd den nye quick release .
5.
Anbring låseringen på siden af enheden. Skru fastgørelsesskruen indtil den rette støtte kop rører rammen stativet.
6
Sørg stativets forreste ben er i en lodret position. Sæt den venstre kant af din cykel hurtige udgivelse i venstre støtte kop. Sørg for underbud vender opad . Spænd fastgørelsesskruen ved at dreje håndtaget. Den rigtige støtte kop skal røre møtrikken på den højre side af kvikudløsergrebet .
7
Drej håndtaget, indtil cyklen er stramt fastgjort til stativet . Lås fastgørelsessystem ved at flytte låseringen håndtag ind i låst position .
8
Skub din cykel mod modstand enhed baghjulet rører elastogel rulle. Sørg for, at cyklen er fastgjort ved at flytte sadlen. Hvis det ikke er fuldt sikret , stramme grebet endnu en kvart omgang .
9.
Fastgør edb enhed til hver side af dit styret. Hvis din styret er for bred til computeren klemme, fjerne en eller begge tyggegummi dele på enheden , således at klemmen bliver større og kan passe på dit styr .
Computer Display Installation
10
Åbn batterihuset på bagsiden af computeren enheden og isæt to AA-batterier . Fastgør computeren til støtte klemme , hvilket gør , at skærmen er i en position , hvor det vil være synlige , når du kører på cyklen.
11
Tilslut kablet på bagsiden af computeren til støtte. Vend computeren kontakten til "ON ". Hvis din model ikke har en switch, trykke på en af de to knapper . Tryk på "MODE "-knappen i mindst tre sekunder for at komme ind i setup mode.
12
Vælg måleenhed ved at trykke på den venstre knap "SET" , indtil skærmen læser METER eller KM /H. Foretag dit valg , og tryk på "MODE " for at bekræfte dit valg.
13
Indstil din vægt på maskinen. Den næste skærm viser vægten af din cykel plus din egen vægt. Hvis du vil ændre numrene , skal du trykke på knappen "SET " for at ændre hvert ciffer , der blinker og " MODE"-knappen for at bekræfte dit valg. Gentag dette for alle tre cifre på displayet.
14
Bekræft modstand type til træningen . Displayet skal vise "Type 3" - hvis det ikke sker, skal du trykke på knappen " Set" indtil 3 vises. Tryk på " MODE" for at afslutte opsætningen.
Brug af Trainer
15
Sid på din cykel , og tryk på "ON" knappen. Tryk på " SET " eller " MODE" for at tænde computeren .
16
langsomt begynde at træde i pedalerne , som du ville , hvis du var ridning din cykel udendørs eller på et spor .
17 < p> Skift modstanden på din cykel ved at justere dit gearskifte , som du normalt ville.
18
Tryk på knappen på computeren, mens du rider at gennemgå alle dine data. Oplysningerne er fordelt over tre skærme. Den "MODE "-knappen vil bevæge dig mellem de forskellige skærme.
19
Vend computeren kontakten til "OFF ", når du er færdig med at cykle. Hvis din model ikke har en switch, afbryde kablet fra støtte. Computeren slukker automatisk efter to minutter uden aktivitet .
Hoteltilbud
[Elite ElastoGel Fitness Machine Instruktioner: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Motionsudstyr/1003032051.html ]