Sådan spiller hjertet sundt Tag spil

Kolesterol findes i visse fødevarer , og kan være skadeligt for dit hjerte. Førende en aktiv livsstil er vigtig for at holde dit hjerte sundt og modvirke effekten af ​​kolesterol. Hjertet sundt tag spil er designet til at lære børn om kolesterol og betydningen af ​​en aktiv livsstil. Dette spil kan nemt indarbejdes i en fysisk uddannelse klasse. Spillet er beregnet til at blive spillet efter en lektion om, hvordan hjertet fungerer, hvad kolesterol er , hvordan man kan gøre nærende mad valg og vigtigheden af ​​at være aktiv . Hvad du har brug
Red papir
Gult papir
Saks
plakat bord for tegn
Permanent markør
Jump tove
Vis Flere Instruktioner

1

Make røde papir hjerter for omkring 2/3 af klassen. Hjerterne skal være let at se - mindst seks inches store. Du vil også nødt til at gøre 05:55 gule cirkler omkring samme størrelse som hjerter . Disse vil udgøre kolesterol
2

Udpeg fire områder for motion stationer - . Til at hoppe reb , laver squats , jogging på plads og gør sprællemænd . Gør tegn for hver station , der siger " Fix Your Heart ", og nedenunder den udskrive aktiviteten for denne station , såsom " hoppe reb . "
3

Tildelingskodenumre mindst seks studerende til at udøve stationer. Resten af klassen vil spille tag.
4

Besvimer hjerter og cirkler til dine elever spille tag ( ikke til de seks i udøvelsen station). Hver elev spiller tag skal have enten et hjerte eller en cirkel.
5.

Lad de studerende en cirkel for at jage de studerende med et hjerte . Når en studerende med en cirkel fanger en elev med et hjerte, vil de to studerende udveksler symboler. Den tidligere chaser ( gul cirkel) nu bliver jaget (rød hjerte ) . Den tidligere rødt hjerte studerende ( nu holder en gul cirkel) skifter steder med en elev i en øvelse station og give dem cirklen. Den tidligere rødt hjerte studerende vil nu udføre øvelser . Den studerende tidligere på udnyttelsestidspunktet station vil nu være en chaser ( gul cirkel) .
6

lade spillet fortsætte i ca 30 minutter . De studerende skal være at skifte symboler løbende og på skift spiller tag og laver øvelser .
Hoteltilbud
[Sådan spiller hjertet sundt Tag spil: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005711.html ]