Hvordan at opretholde den Spinner Elite af Stjerne Trac

Gennemføre ugentlige og månedlige inspektioner af din Stjerne Trac Spinner Elite til at sikre at udstyret forbliver i god stand , som vil hjælpe dig have en sikker træning. Vedligeholde enheden ved at købe reservedele , såsom pedaler , cykel kæder, sæder og cykelstyr som nødvendigt. Køb værktøjer såsom en pedal skruenøgle , fod pund momentnøgle og Allen skruenøgler til at stramme løse bolte og andre befæstigelsesdele fra din lokale cykel butik eller isenkræmmer . Ting du skal
Foot -pound momentnøgle
unbrakonøgle sæt
Lille stålbørste
Pedal skruenøgle, 15 mm
slibende rengøringsmiddel
Blød klud
Show flere Instruktioner
1

Test din stjerne Trac Spinner Elite på ugebasis ved at bevæge sig gennem hver cyklus og lytte efter pibende og andre usædvanlige lyde og vibrationer. Stram løse bolte ved hjælp af en unbrakonøgle .
2

Efterse sædet , styr , bremseklodser , krank arme og cykel kæde . Kig efter overdreven slid på sædet , styr og bremseklods . Udskift dele, når overdreven ripping , tåreflåd eller andre tegn på slid er til stede. Der henvises til brugervejledningen for oplysninger om bestilling af reservedele. Brug en unbrakonøgle til at stramme løse bolte på sædet og styret. Tag cyklen kædeskærm at inspicere og /eller justere pedalarmene hjælp af en mund- pund momentnøgle. Juster det til 30-35 mund-pounds af drejningsmoment. Undersøg cykel kæden. Følg instruktionerne i instruktionsbogen til at justere en løs cykel kæde .
3

Test alle knapper og kontroller. Knopper og kontroller omfatter pop pin håndtag ( som giver dig mulighed for at flytte styr og sæde til forskellige højdeindstillinger ) , modstanden kontrolknap og spændinger håndtag . Udskift drejeknapper , som du ikke længere kan vende , skubbe eller trække ordentligt.
4

Efterse pedaler og toe /fodstropper . Fjern løse pedaler med en 15 mm pedal svensknøgle og erstatte dem med nye pedaler. Tjek overdreven strække eller rive på tå /fodstropper . Udskift dem om nødvendigt .
5.

Efterse hele kroppen for rust . Vend spinner elite over omhyggeligt at inspicere nedenunder for rust . Fjern rust ved hjælp af en lille stålbørste. Undersøg nivelleringsbenene . Nivelleringsfødder hjælpe med at holde cyklen stabil og de ​​bør alle være sikre på bunden af maskinen.
Hoteltilbud
[Hvordan at opretholde den Spinner Elite af Stjerne Trac: https://da.sportsfitness.win/Fitness/spinding/1003000426.html ]