Sådan Gør Kimura Lock
Partner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Lå fladt på ryggen med benene åbne . Har din partner lå oven på dig og i mellem dine ben , i hvad der kaldes vagten position. Vagten position er en grundlæggende forsvarsposition i gulvkamp .
2
Wrap dine ben omkring din modstanders ryg og placere dine arme omkring bagsiden af hans hals. Træk ham ind i dig , ind i den lukkede vagt stilling.
3
Grib din partners venstre håndled med højre hånd , med tommelfingeren pegende mod ham.
4
Placer din højre fod ind i din modstanders venstre hofte , og bringe din højre knæ ind i pit af hans albue . Hold armen fast i denne position.
5
Plant din højre fod i jorden. Spin 90 grader til højre, så du nu er vinkelret på din partners krop . Som du gør dette , skal du skubbe dit højre ben over hans ryg , og tryk det fast ind i ham for at forhindre din partner fra at undslippe farten.
6
Bring din venstre hånd over din modstanders venstre arm. Skub din venstre hånd mellem hans arm og krop, sensationsprægede din højre håndled . Greb dine arme mod hans hoved, stramme pres på hans skulder ikke mere end du har brug for .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Kimura Lock: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1003000813.html ]