Sådan Punch Through Wood

Stansning gennem træ kræver dygtighed i en kampkunst , såsom karate. Forsøg på at slå igennem uden en passende dygtighed er en god måde at bryde din hånd. Selv for en dygtig karate mester , kan positionen af bestyrelsen og træsort afgøre, om det er bestyrelsen eller hånd , der bryder . For at lære denne færdighed uden at såre dig selv , skal du starte med små og nemme at bryde bestyrelser og arbejde dig op derfra . Instruktioner
1

Indstil en bestyrelse på to understøtninger , så det er kun understøttet ved enderne . Brug en tre-kvart -tommer- tykke fyrretræ bord understøttet på stakke af slagger blokke , to skriveborde eller andre stærke og immobile overflader. Jo længere bestyrelsen er , jo lettere vil det være at bryde.
2

Fokus på et punkt, der er under bestyrelsen og sigte efter det , når du rammer . Hastigheden på din hånd afgør, hvor let du kan bryde bestyrelsen. Hvis du fokuserer på overfladen af brættet , du er mere tilbøjelige til ubevidst bremse din hånd ned , før du rammer den.
3

Hit bestyrelsen i midten med hælen af ​​din hånd ved tophastighed .
4

Break en bestyrelse langs kornet for en nem udfordring , og på tværs af korn til en større udfordring .
hoteltilbud
[Sådan Punch Through Wood: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003000857.html ]