Hvordan man opbygger din egen Leg Stretching Machine
26 meter af 2-tommer PVC-rør
8 kurve leddene
4 T-muffer (ingen rillerne )
PV lim
2 1 -tommers massivt træ 1.5 - mund- by- 1.5 -fods firkanter
8 konkave rullelejer hjul med mounts
Roll 2- tommers skum
Roll af vinyl
Elektrisk boremaskine
½ -tommer træskruer
Staple pistol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Byg en rektangulær ramme
1
ud af PVC-rør , skåret fire 3 -fods stykker, to 2 -fods stykker og to 1- fod stykker. Den resterende rør vil senere blive brugt til at gøre håndtagene.
2
Deltag en 3 - fod stykke PVC- rør med én 2 -fods stykke ved hjælp af en T-samling . Derefter placere en anden T-muffe til den anden ende af 2 -fods stykke , og derefter tilslutte sig en anden 3 -fods brik til enden. Sikre stilke af T-muffer vender opad . Dette vil gøre en 8 -fods rør , der har to T- samlinger , der stikker op . Gentag denne proces for at gøre en anden 8 -fods rør .
3
Lim en kurve fælles i hver ende af rørene. Lægge rør parallelt med hinanden og indsætte og lim en 1 -fods rør i hver kurve fælles forbinder de to 8 -fods rør sammen. Dette vil danne en rektangulær ramme .
Byg Håndtag og Kantbeskyttelse for den rektangulære ramme
4
Skær PVC rør i to 2 -fods stykker og fire 1- fod stykker.
5
Indsæt og lim en 1 -fods rør i hver T- joint . Indsæt og lim en kurve fælles øverst hver 1 -fods rør . Sæt en 2 -fods rør i hver af kurve leddene til dannelse af en 2 -fods håndtag. Gentag dette for at gøre et håndtag til den anden side.
6
Tag to 1,5 -fods firkantede stykker af træ og skære 2-tommer skum til at passe træet. Tag din vinyl materiale og klip den til helt at dække skum og træ og hæfte vinyl til bunden .
7.
På hver nederste hjørne af træ, montere og skrue en konkav rulle hjul med ½ tommer træskruer hjælp af boremaskinen . Når du har de fire konkave hjul monteret , sæt dine rullelejer puder mellem rammer med hjulene på toppen af rørene af rammen.
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger din egen Leg Stretching Machine: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003000927.html ]