Kite Surf Træning

Som navnet antyder , kite surfing kombinerer sport af surfing og kiting og er et trækplaster for spændingen asylansøgere og adrenalin junkier , ifølge kitesurfingnow.com . Avancerede kitesurfere har været i stand til at nå højder på 20 fod , ifølge hjemmesiden . Der er interesseret i kitesurfing kan enten tage lektioner , der tilbydes af en kite surfing skole eller kan træne sig selv med videoer eller online-programmer . Uanset hvad, uddannelse for kite surfing er en kombination af at få fysiske og mentale færdigheder . Kite Kontrol

Hovedparten af de nødvendige kvalifikationer for kite sport er i kite kontrol , og derfor er det meget første sted at starte uddannelse for kite surfing lære at manøvrere og styre dragen , ifølge catchsomeair . os , en kitesurfing butik beliggende i Charleston, South Carolina. Begyndere bør starte med en uddannelse glente, som er en mindre udgave af dragen , der anvendes i vand , og skal træne på land med øvelser ledet af en certificeret instruktør , ifølge hjemmesiden . Mange kitesurfere tilbringer omkring 15 til 25 timer træning på land med dragen før de erhverver de færdigheder til ramte vandet , ifølge catchsomeair.com .
Core Strength

vellykket kite surfing afhænger af styrken af en surfer core muskelstyrke , ifølge catchsomeair.us . Core styrke refererer til mavemusklerne , ryg, hofte og bækken muskler. Core styrke hjælper med at forbedre balance, hvilket er afgørende for at balancere på brættet og dreje brættet , ifølge catchsomeair.us . Øvelser for at forbedre core styrke for kite surfing omfatter lunges , døde rækker , squats og planker. Nærmere oplysninger om disse øvelser samt mere information om at forbedre core styrke for kite surfing er tilgængelig på catchsomeair.us .
Endurance

Kite surfing kan være en opslidende sport , og mange hoved tilbage til kysten efter en time , fordi de simpelthen er for udmattet til at ride længere , ifølge thekitelife.com . Der er interesseret i at udvide deres køretid bør starte eller fortsætte en udholdenhed program uden for kitesurfing , såsom svømning, cykling , løb eller aerobic, ifølge hjemmesiden . Dragesurfere kan også bygge udholdenhed ved at skubbe gennem stammen og smerte og udvide hver session med 15 minutter , ifølge thekitelife.com . Øge den fysiske kondition gavner også kite surfere ved at reducere deres risiko for skader , ifølge hjemmesiden .
Vægttab

Den enkle kendsgerning er, at lysere kitesurfere har den fordel i picking up vind og være adræt i vandet , ifølge thekitelife.com . Større kitesurfere ofte brug for større drager og dyrere letvægts brædder , ifølge hjemmesiden . At miste nogle pounds vil spare kite surfer penge, da han ikke har brug for særligt udstyr og vil resultere i en bedre og længere tur , ifølge thekitelife.com .
Sikkerhed

Kite surfing er en spændende , men farlig sport , hvilket gør sikkerhedstræning kritisk. Dragesurfere skal lære at kontrollere vejrudsigter og forstå, hvordan vejret vil påvirke turen , ifølge kitesurfingnow.com . Dragesurfere bør tjekke og vide , hvordan man bruger de sikkerhedsmæssige funktioner i deres udstyr , især sikkerheds release system, som gør det muligt for en rytter til hurtigt at demontere glente, da ikke- driftsmæssige sikkerhedsfunktioner er en førende årsag til kite surfing ulykker , ifølge kitesurfingnow . com. Dragesurfere bør også bære en redningsvest , slid hoved -og øjenbeskyttelse og bør ikke ride alene .
Hoteltilbud
[Kite Surf Træning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Adventure-Sport/1003013479.html ]