5 principper du skal følge i badminton

Del dette på WhatsApp

At være en succesfuld badmintonspiller, man bør holde sig til disse principper.

Kilde .

Mens man dyrker sport, man bør lægge et stærkt fundament for sig selv. Man bør have visse principper, som de følger for at yde sporten retfærdighed.

Hvis du er en af ​​de spillere, der kæmper for at blive bedre og blive bedre hver dag, så er disse principper helt sikkert noget for dig.

Disse principper er her for at guide dig til at forbedre og blive en bedre spiller generelt:

1. God hånd-øje koordination

Det bemærkes, at når begyndere begynder at dyrke badminton, de har en tendens til at gå glip af rumfærgen i et forsøg på at ramme den. Dette skyldes, at en spiller muligvis ikke laver et sving på det rigtige tidspunkt. Han/hun svinger måske lidt for tidligt eller lidt for sent. Dette sker meget og anses for normalt på begynderniveau.

Imidlertid, med øvelse kan man forbedre dette og få en bedre hånd-øje koordination.

Denne video er et godt eksempel på øvelser, man kan udføre for at forbedre hånd-øje-koordinationen:

2. Fodarbejde er nøglen

Mens du spiller badminton, man bør virkelig fokusere på at have godt fodarbejde på banen. Hvis du ikke kan nå shuttlen, ikke slå den. Dette skyldes, at hvis du er malplaceret eller ikke er i en god position, du kan ende med at bevæge dig forkert, og chancerne for at falde eller komme til skade øges markant.

Opretholdelse af gode fodbevægelser på banen vil hjælpe dig med at blive en bedre spiller, da du vil være i stand til at returnere rumfærgen mere effektivt.

En anden vigtig ting at bemærke er, at forbedring af styrken og musklerne i benene vil hjælpe betydeligt.
Badminton er et hurtigt spil, hvor en spiller bliver sat i situationer til at reagere meget hurtigt. For at kunne reagere hurtigt, en persons benmuskler skal være stærke. Det er klart, at det er meget gavnligt at lave fodarbejde.

Dette kan hjælpe dig med at forbedre dit fodarbejde:

3. Vær altid bag rumfærgen

Hvis du vil blive en god badmintonspiller, en af ​​de ting, du vil lære at gøre 10/10 gange, er at være bag rumfærgen og aldrig direkte under rumfærgen.

Det er så vigtigt, at din krop er bag shuttlen, fordi dine arme på denne måde har plads til at svinge helt frit, og du kan se, hvor og hvordan du kontakter og rammer shuttlen. Kilde.

Mens du spiller badminton, vil der være tilfælde, hvor du kommer for sent og ikke altid er i stand til at være bag rumfærgen, hvilket er okay, men dette burde være en sjælden begivenhed.

Hvis du er direkte inde under rumfærgen, ikke kun vil dine arme have et begrænset bevægelsesområde, du vil ikke være i stand til at se rumfærgen godt nok til at sende den i den retning du ønsker.

Det vil også resultere i, at du giver et dårligt afkast, og nogle gange ingen tilbagevenden også.

Den værste position du selv kan finde står foran rumfærgen. Dette skyldes, at du vil være helt ude af balance, når du forsøger at jagte rumfærgen og ramme den, når du er ude af position.

Du vil ikke være i stand til at se rumfærgen korrekt, og chancerne er, at den ikke engang går over nettet. Så husk, altid være bag rumfærgen.

4. Der er ingen genvej til succes

Hvis du prøver at dyrke en sport, især en konkurrencedygtig og intens sport som badminton, du skal være meget tålmodig med fremskridtene.

Du skal øve dig regelmæssigt og endda træne uden for banen for at kunne konvertere det på banen for at se resultater endnu hurtigere.

Kilde .

Der er ingen genveje, du kan tage for at få resultaterne hurtigere. At være regelmæssig og være fokuseret på at gøre gode fremskridt bør være nøglen.

5. Giv aldrig op

Badminton er ikke en let sport . Enten har du det naturlige talent for det, eller også er du meget hårdtarbejdende. Begge disse vil give gode resultater. Men hvis du ikke kan se fremskridt hurtigt nok, hvis du ikke vinder kampe, føler du, at du burde, Giv aldrig op.

I stedet, vurdere situationen. Tænk over de fejl du har lavet, og hvad du kan gøre for at rette op på dem. Tænk over, hvad mere du kan gøre i forhold til praksis.

Vær regelmæssig og lær af dine fejl. Lad ikke fiasko komme i vejen. En beslutsom spiller giver aldrig op.

Konklusion:

Dette er blot 5 principper, der hjælper dig med at bygge et stærkt fundament for dig selv som badmintonspiller. Disse gælder for alle niveauer af spillere.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[5 principper du skal følge i badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003044038.html ]