Baseball Pitching Mechanics:Hvad er det ideelle tidspunkt mellem banen?

San Fransisco Giants pitcher Tyler Rogers om, hvad der er det ideelle tidspunkt mellem pitches og nogle professionelle tips til at holde din banerytme under kontrol.

Ideel tid mellem pladserne

En vigtig faktor for at blive en effektiv pitcher er tempo. Dit tempo, eller tid mellem pladserne, har meget mere indflydelse på spillet, end man skulle tro.

Nogle fordele ved at øge tempoet er, at:

1. Du vil være i stand til at gentage din mekanik meget nemmere
2. Dit forsvar vil være på tæerne i stedet for at sove på hælene, og
3. som kande vil du se selvsikker og komfortabel ud og i sidste ende mere succesfuld.

Hvad er det ideelle tidspunkt mellem pladserne?

Rundt om 10-15 sekunder mellem pladserne er det optimale tidspunkt at få dig ind i en god rytme (uden nogen på basen).

Jeg taler ikke om at være så hurtig, som du kan, mellem pladserne – trætte dig selv og se ud af kontrol. 10 til 15 sekunder mellem pladserne er meget muligt.

For eksempel, kaste banen, sig det er strejke en, Grib bolden, tag en dyb indånding, tå gummiet, få tegnet, kom sæt, dyb indånding, levere banen.

Advarsel om dårlige vaner – Gå ikke mod fangeren hver gang!

En anden ting, du kan gøre for at hjælpe din rytme eller tempo, er at holde dig tæt på gummiet, efter at banen er blevet kastet. Fangeren har en arm; du behøver ikke gå hen imod ham, hver gang du kaster en pitch.

Så, vi bør alle huske tempoet, når vi øver, så vi bliver fortrolige med et hurtigere tempo og ikke føler os forhastede under kampene.

Det kræver bare gentagelser, så det bliver din nye normal.

Hvis du normalt er lidt langsom mellem pladserne, denne lille tweak kan få dig til at fremstå mere selvsikker og i sidste ende gøre dig til en mere succesfuld pitcher.

Hvad skal man læse næste gang

• Sådan kaster du en forandring – Den tidligere Minnesota Twins-pitcher Anthony Slama deler tips til, hvordan man kan skifte, inklusive begyndere til avancerede greb variationer.
• Pitchers Gear – 4 indgreb for at gøre en Pitchers liv lettere – hvad de pro-pitchere, der logger hundredvis af timer på banen, rent faktisk bruger. Bare et par ting, der kunne gøre dit liv lidt lettere.
• Typer af pladser – Sådan identificeres typer af pladser, og ved, hvad hver pitch gør.
• Alle Pitching-artikler
• Professionelle valg til Bedste baseball solbriller

Det originale billede af kanden er af Frank Lauri. Urgrafik er fra "Current event clock 3D" af Current_event_template.svg:Zzyzx11 (Afledt fra File:Current event clock.svg og File:Stock alarm.svg)afledt arbejde:Tomchen1989 (talk) – Current_event_template.svg. Licenseret under GNU Lesser General Public License via Wikimedia Commons

[Baseball Pitching Mechanics:Hvad er det ideelle tidspunkt mellem banen?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003047095.html ]