Sådan holder du din Palm Up in Bowling

Holde din håndflade op i bowling refererer til placeringen af ​​din hånd og arm i løbet af dit sving . Når du slipper bolden , hvis din hånd ikke er i håndfladen op position bolden ikke kommer til at bevæge sig i en fremadgående retning lige ned lane . I mere avancerede bowling vil du bruge dette til din fordel , men når man lærer en grundlæggende bowling swing, du ønsker at lære at sende bolden lige ned ad banen . Disse tips vil hjælpe dig med at holde din håndflade op, men frem for alt du har brug for at sætte i tid på at øve . Instruktioner
1

praksis uden en bold til at begynde. Dette kan synes counter-intuitive ved første men at lære korrekt form vil være lettere uden vægt af bolden i hånden.
2

Stå omkring tre meter tilbage fra foul linie , imaginær bold i hånd. Hold bolden med din arm i en ret vinkel , albue mod din side. Din hånd er håndfladen op direkte under bolden .
3

Swing din arm bag dig , og skub derefter foden overfor din bowling arm fremad og din anden fod bag dig , når du svinger bolden ned og slip det på bane . Det er en masse at tænke over alt på én gang, så bryder det ned og øve langsomt, indtil du kan sætte det hele sammen i én glidende bevægelse. Når den grundlæggende bevægelse ikke tager al din koncentration , kan du begynde at tænke på din håndstilling .
4

Fokus ned lane på pile, mens du slipper bolden. Dette er et centralt punkt . Må ikke se på bolden ved fødderne eller fyr på den næste bane forbi. Kig ned i lane , hvor du sigter din kast.
5

Følg igennem . Som du kigger ned lane , forestille sig, at når du slipper bolden din hånd kommer til at strække hele vejen ned ad banen og røre det sted, hvor du vil have bolden til at gå . Din arm skal forlænges med håndfladen opad , fingre nå mod benene . Det er primært , hvordan du sigte din kast. Hvis du slipper bolden og derefter opdager, at din arm peger ud til siden , mest sandsynligt, du vil ende op med din bold i rendestenen .
6

Fokus på din håndflade. Hvis du har alle de andre elementer i swing går, men du stadig har problemer med at holde håndfladen op , tænke over din håndflade selv som du slipper bolden. Husk, at du startede dit sving i håndfladen op position, og det skal ende i den position. Når du gør dette med en bold , slipper bolden tommelfinger først, derefter fingre. Dette bør styrke det faktum, at hvis du er i den korrekte position , din tommelfinger er direkte over fingrene.
7.

Tilføj bolden. Når du er fortrolig med dit sving er det tid til at øve med en bold. Det vil føles anderledes med den vægt, men husk alt, hvad du praktiseret og gøre det på samme måde. Snart din muskel hukommelse vil have det ned, og du behøver ikke at tænke på alle detaljer , som du tager din kast.
Hoteltilbud
[Sådan holder du din Palm Up in Bowling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003027531.html ]