Sådan forhindres skulderskader Mens Bowling

Mens bowling er generelt en sikker sport , kan du såre dig selv, hvis du ikke er forsigtig , eller hvis din formular er ikke korrekt. Dette er især tilfældet, når det gælder forebyggelse skulderskader mens bowling . Ting du skal
bowlingkugle
En ven myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Har en ven se dig Bowl. En upartisk vidne kan påpege fejl i din form , der kunne bidrage til skulder inuries mens bowling .
2

Kast bolden glat. At tvinge bolden ned banen ofte fører til skulderskader . Bowling bør være en jævn bevægelse , og vægten af bolden bør være den vigtigste kraft bag dit sving .
3

skubbe bolden ud foran dig for at tilskynde til en pendul -lignende swing . Dette giver bolden til at gøre arbejdet , og forhindrer skulderskader .
4

Opnå et billede-perfekte krog ved at lade bolden roll off din hånd og fingre , og følge op . Lad bolden og din udgivelse gøre work.Some bowlers kraftigt kurve deres arm eller skulder i et forsøg på at "krog" bolden. Dette kan føre til skulder skader og smerter .
5.

arbejde på din opfølgning. Bringe din arm glat igennem swing vil forhindre skulderskader mens bowling ved at tilskynde bolden til at gøre arbejdet for dig.
Hoteltilbud
[Sådan forhindres skulderskader Mens Bowling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003027647.html ]