Bowling:10 tilfælde, hvor din finger gør ondt, og hvordan du løser det

fingersmerter, hård hud, Hævelse og endda blødning er, hvad de fleste bowlere har oplevet. Den følelse er slet ikke "glad". Det forhindrer dig i at blive komfortabel, når du bowler, og berøver dig kvalitet og stabile slag. Hvad der er mere trist er, at mange bowlere ikke ved, hvad der foregår, og ikke ved, hvordan de skal løse dem. Nogle sagde endda op og sagde:bowling er et must.

Intet problem! Happybowlers.com vil gerne bekræfte, at smerter i hånden eller en hvilken som helst del af kroppen ved bowling er et tegn på, at der er en abnormitet i den teknik og det udstyr, du bruger. Her er 10 af de mest almindelige smertepunkter på hånden, og hvordan du løser det helt. Du skal se følgende artikel, hvis du vil slippe af med denne smerte.

#1:Fingerspidsen nær neglen er hård og brændende:

Grund:

1. Afstanden mellem de to fingerhuller og tommelfingerhullet er så langt, at højre finger når og klæber til kanten af ​​hullet. Dette forhindrer 2 fingre i at komme dybt nok ind i fingerhullet (bare slikker kanten af ​​hullet lidt). Hver gang bolden kommer ud, du skal prøve at stikke din finger til kanten af ​​fingeren, hvilket får fingeren til at brænde og hård hud.
2. Fingerhullet er boret med en diameter for lille, forhindre dine fingre i at komme dybt nok ned i hullet.
3. Vinklen på fingerboret, der peger ud eller ind, er for stor, hvilket får bowleren til at klæbe til fingerhullet. ubehageligt.

Overvind:

1. Returner bolden, Mål afstanden mellem de 2 fingerhuller og tommelfingeren, så den passer til hånden. Mellemafstanden er, når du sætter 3 fingre i hullet, du føler dig godt tilpas, bolden falder i din håndflade, og du kan passe en blyant gennem mellemrummet mellem din håndflade og boldens overflade. Bemærk, Blyanten sidder tæt, ikke løst. Hvis løs betyder, at afstanden mellem håndfladen og boldens overflade er for stor, med andre ord er tommelfingerafstanden for kort. Et andet punkt at bemærke er, at afstanden mellem tommelfinger og finger vil få bowleren til at sætte sin tommelfinger lige ind i hullet uden at skulle trække tommelfingeren tilbage.
2. Hvis afstanden på 3 huller er den rigtige, men fingerhullet er for stramt, Vi borer fingerhullet bredt nok til at passe fingeren ind.

#2:Forslåede negle:

Grund:

Fingerhullet er boret med en diameter for lille, forhindre dine fingre i at komme dybt nok ned i hullet. Eller fingerhullet er ikke lille, men bowleren selv stikker fingeren i hullet for lidt.

Overvind:

1. Bor fingerhullet bredt.
2. Hvis fingerhullet ikke er stramt, bowler skal aktivt indsætte sin finger dybere, til enden af ​​den første kno på fingeren. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at bore et bredt fingerhul.

#3:Smerter i den anden kno:

Grund:

1. Finger- og tommelfingerhulafstanden er for kort.
2. Gummifingeren er blevet strakt, hvilket får fingerhullet til at udvide sig, hvilket får bowleren til at stikke sin finger for dybt til den anden kno.

Overvind:

1. ballonflyvning, Mål længden af ​​fingeren og tommelfingeren, så de passer til hånden.
2. Udskift med en ny finger.

#4:Smerter i begge sider af fingerspidserne:

Grund:

1. Fingerhullet er boret for skråt til venstre eller højre.
2. Fingerhullet er for stramt og klemmer fingerens sider.

Overvind:

Udskift fingerboret med en fornuftig boreretning, og hullet forstørres. Hvis boreretningen er ok, Du skal bare bore et stort fingerhul.

#5:Smerter i håndfladen af ​​pegefingeren og håndfladen nær bunden af ​​pegefingeren:

Grund:

Flaskepositioner i disse to områder betragtes som normale afhængigt af den måde bolden holdes og slippes. Men hvis du har smerter (ingen smerte, ingen smerte) i disse to områder, betyder det, at når du holder bolden, du drejer din hånd for meget til højre, gør boldtrykket på disse to områder for stort. Det kan få dig til at føle smerte, følelsesløshed som en forstuvning, især i området i din håndflade ved bunden af ​​din pegefinger.

Overvind:

Reducer for meget højrehåndsdrejning, når du holder bolden og svinger.

#6:Smerter på siden af ​​tommelfingeren på håndfladen (se billede):

Grund:

1. Smertested A:Afstanden mellem finger og tommelfinger er for kort. Eller tommelfingerhullet sparker ud (omvendt) så meget, at bunden af ​​tommelfingerbenet trykker på kanten af ​​tommelfingerhullet, forårsager smerte.
2. Smertested B:Tommelfingerhullet er for lille og sparker for meget til venstre (højre hånd)

Tommelfinger hul position baglæns og fremad

Udstyr til måling af sten ind og ud, spark til venstre eller højre for tommelfingerhul.

Overvind:

Indsæt tommelfingerhullet og bor det igen med en mere rimelig afstand og vinkel. Du skal være opmærksom på venstre og højre hældning, tommelfinger spark fremad eller baglæns tommelfingervinkel. Dette er penge, der hjælper dig med at slippe af med din tommelfinger nemt, når du slipper bolden, samt ikke at skade din hånd, når du bowler.

#7:Smerter i højre tommelfingerled

Grund:

Dette er et meget almindeligt smertested. Årsagen er, at tommelfingerhullet er sparket for meget til højre eller tommelfingerhullet er boret for lille, eller finger- og tommelfingerafstanden er for langt. Du bør overveje årsagerne ovenfor.

Tommelfingerhullet er for lille  – Bowler kan ikke passe hele tommelfingeren ind i tommelfingeren

Overvind:

Udskift tommelfingerhullet og bor igen med en mere nøjagtig håndmåling.

#8:Smerter i begge sider af det første led:

Grund:

Tommelfingerhul for stramt. Mennesker med smerter i denne stilling har ofte et let forstørret tommelfingerled. Årsagen kan skyldes karakteristikken af ​​fingerformen eller på grund af hævelse, kompression, flaske. En anden årsag er, at disse bowlere ofte ikke stikker tommelfingrene helt ind i tommelfingerhullet. Får fingre eller fingre til at sidde fast, når de rammer bolden, hvilket forårsager smerter på begge sider af leddene.

Overvind:

Stik din tommelfinger dybt ind i håndtaget. Eller mindre operation i tommelfingerhullet ved, udhulet, udvide den i retningen for at gøre hullet ovalt, så tommelfingerleddene let kan glide ud på bolden og gøre hullet mindre tæt.

Oval tommelfinger hul

#9:Smerter i maven og ryggen omkring midten af ​​tommelfingeren:

Grund:

1. Tommelfingerhullet sparker for meget ud (omvendt).
2. Tommelfingerhul for stort
3. Finger- og tommelfingerhulafstanden er for kort eller for lang
4. Bowler stak ikke tommelfingeren helt ind i tommelfingeren.

Overvind:

1. Juster tommelfingergrebet til håndtagets dybde.
2. Hvis du stikker tommelfingeren dybt ind og det stadig gør ondt, så sæt et tommelfingerhul og bor mindre baglæns.

#10:Blå mærker og smerter ved bunden eller bunden af ​​tommelfingeren:

Grund:

1. Position A:Afstanden mellem tommelfinger og finger er for stor. Tommelfingerhul for stort.
2. Position B:Tommelfingeren skal have den rigtige hældning (tilbage eller frem). Tommelfingerhul for stort.

Overvind:

Genbor tommelfingerhullet

Håber du ved hvad du skal gøre for at rette op på smerterne, flaske ved hånden, når den skåles. Med enhver intention om at justere bolden, happybowlers.com anbefaler, at du ikke manuelt justerer enheden ved hjælp af elementer derhjemme. Gå til den nærmeste pro-shop for specialiserede værktøjer til redigering, hvis du ikke vil ødelægge din bowlingkugle. Hvis du har brug for råd, Du kan også klikke på chatvinduet med happybowlers.com for at få det mest præcise svar. Ønsker dig bowling sjov og lykke!

[Bowling:10 tilfælde, hvor din finger gør ondt, og hvordan du løser det: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003047782.html ]