Bowling:9 måder at bevare en "positiv" mentalitet, når du spiller

For at få succes i en turnering, Psykologi spiller en meget vigtig rolle. Du ved, gå gennem 6 til 8 på hinanden følgende konkurrerende spil og gå ind i den dramatiske ladder-slutrunde, Uden et stabilt sind og en positiv ånd vil du ikke være i stand til at opnå succes. Her er 9 måder at forblive mentalt skarp og positiv, når du kæmper i banen.

1. Stop GATO (jalousi er vred):

Dette er en almindelig vane for bowlere. Tegnet er, at du bemærker, at en bowler er i ret god form på banen og begynder at spore hans score for at følge. Dette får dig til at miste det meste af dit fokus på dit spil samt kvaliteten af ​​dit skud. Resultaterne kan du allerede se. Prøv at sætte rivaliseringen, Jalousi til side for at fokusere på det, jeg kan bedst lige nu.

2. Hold dig væk fra transskriptionen:

Hvert andet spil, Arrangørerne udsender normalt et udskriftsopdateringsark. Happybowlers.coms råd er at lægge resultattavlen til side for at fokusere på spillet. Hvad henter du scoresedlen til, når du allerede kender din score såvel som dit eget handicap? Det meste af grunden til, at vi henter resultattavlen, er for at se, hvem der er øverst, og hvordan vi kan hæve scoren. Dette distraherer dig igen og øger din angst, hvis du er på toppen af ​​fare.

Og hvad værre er, er, at hvis du er på toppen, vil du usynligt sætte dig selv under et stort pres, fordi bare et lille skrid, og du vil miste trofæpositionen. Så hvorfor ikke midlertidigt lægge scoresedlen til side og prøve dit bedste for at få den højest mulige score. Du kan argumentere imod dette punkt af en række årsager, Men det bedste du kan gøre lige nu er hold dig væk fra udskriften, ingen grund til at se det.

3. Blid high-five til alle:

Dette er den bedste måde for dig at bevare en positiv mentalitet, mens du spiller. Misund ikke bowlere, der slår godt. Ikke GATO til nogen med et bedre skud og flere strejker. Tillykke og især smil med alle. At smile hjælper dig med at bevare den mest behagelige mentalitet. Mind dig selv altid om dette:"Jeg nyder spillet!".

4. Vær ikke bitter over de resterende batterier 10:

Mange gange har jeg set bowlere trampe med fødderne, rynke panden, forbandet og irriteret, da han missede 10 i træk med tilsyneladende perfekte bolde. Tag kontrol over dig selv. Disse holdninger vil få dig til at miste din psykologiske balance samt miste komfort. optimistisk gennem de resterende kampe. Batteri 10 er en meget naturlig ting, For at sige det ligeud, du er simpelthen uheldig (for nu, ignorerer de tekniske faktorer). Slå ikke dig selv op, det er ikke det værd. Bare tag reservebolden og skån den gutter. Når du bevarer sådan en rolig attitude, vil det være meget nemmere at justere teknikker og taktik for at undgå at mangle pin 10, fordi du simpelthen er ædru.

5. Tal ikke med bowlere, der viser tegn på negativ moral:

Dette er et uundgåeligt faktum. Mentalt "negative" bowlere viser ofte tegn på vrede over deres spil, bande, højlydt under konkurrencen ... eller af en eller anden grund sagsøge arrangørerne. Ignorer dem og kom absolut ikke i kontakt med disse bowlere. Negativ psykologi kan sprede sig meget hurtigt, hvis du ikke aktivt forhindrer det.

6. Optimisme ved vanskelige baner:

Dette er noget, du ikke kan undgå, når du spiller. Nogle gange er denne svære olie, nogle gange denne bane....Dette er det tidspunkt, hvor du nemt føler dig pessimistisk. Tænk sådan for at undgå at falde ind i en pessimistisk spiral. Hvis banen er svær at ramme, hårdt slag, så sparer vi, …der vil helt sikkert være en  optimal strejke , som vi ikke har fundet endnu. Betragt dette som en ny udfordring, en ny lektion. Hvis du giver op, vil du ikke kunne lære noget. Hvis du er robust, du kan tabe, men til gengæld vil du lære en ny oplevelse, selvom du finder løsningen i sidste øjeblik, som ikke kan redde spillet. Du har altid et "ord" om kampoplevelse, hvis du ikke giver op og vil stå tomhændet, hvis du overgiver dig. Tænker sådan, du vil aldrig blive modløs. Enig? 🙂

7. Begræns flaunting-styrken i bane:

Der har været mange gange, hvor man har set bowlere råbe hysterisk efter hver strejke. Meget spændt og entusiastisk, ikke? Imidlertid, Den bedste måde er altid at holde dig "Cool". Alt er roligt, bliv ikke for ophidset. At være ekstrem efter hver strejke hjælper dig også med at lindre stress, men bør ikke misbruges. Fordi det vil reducere din koncentration, når du er for ophidset. Husk at "Hold dig rolig og spil cool!"

8. Vær rolig, når du skal vente på grund af en ødelagt vognbane:

Dette er en accepteret kendsgerning, især på bowlingbaner i Vietnam. Der vil være dage, hvor det banepar, du spiller, er brudt midtvejs, og du skal vente på, at banen bliver repareret i næsten 20 minutter. Det vil gå meget slemt, hvis du stadig sidder der og venter på, at teknikeren skal ordne det. Brug nu din mobiltelefon til at lytte til nogle af dine yndlingssange eller spille spil. Du vil opleve, at tiden går hurtigere, og følelsen af ​​kedsomhed vil ikke have noget sted at være til stede og holde dit sind i en positiv tilstand.

9. Ignorer afspilleren:

Dette er et meget godt trick for dig, når du skal møde de blodigste spillere i den sidste runde af stigekampe. Mange bowlere, når de står over for lidt bedre konkurrenter, føler sig altid nervøse. En uforklarlig frygt. Bare et enkelt slag af modstanderens BRILLING-angreb kan gøre dem lamslåede. Dette er også naturligt. Modige og modstandsdygtige mennesker accepterer altid, at de er bange, og de ved, hvordan de skal overvinde dette pres. Et af de tricks, du kan bruge, er "ignorer spilleren".

Du skal blot se, at de ikke eksisterer på banen. Selvom de slår til, reserve eller delt, Det er du ikke ligeglad med. Dit job er at fuldføre spillet på den bedste måde og kun dig i banen. Sig det til dig selv. Med tiden vil du vænne dig til dette og ... du kan lugte smagen af ​​den frygt og måske endda ... grine af det 😉 Lad den positive energi strømme gennem din krop. Det er ånden i en mester.

God bowling

[Bowling:9 måder at bevare en "positiv" mentalitet, når du spiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003047783.html ]