Bowling:Afslører det legendariske 3-punkts sigtesystem

Bowling og skydning har én ting til fælles. Det er de to emner, der kræver høj nøjagtighed og evnen til at beregne objektets bane på forhånd, før du laver et skud. Hvis skytter omhyggeligt skal beregne ballistikken, vindhastighed, luftfugtighed ... så vil du med bowling også have et lignende sigtesystem. Det er 3-punkts målretningssystemet (3 point target) udviklet af Joe Lowinski, en russisk Gold Coach på Bowling, der blev lanceret i juni 2008 og brugt af mange professionelle bowlere til at forbedre nøjagtigheden af ​​deres skud. Denne artikel vil introducere og vise dig, hvordan du bruger det legendariske 3-punkts sigtesystem.

1. Hvad er 3-punkts sigtesystemet?

Det er et system, der hjælper dig med at skabe pejlemærker til at forme banen samt til at styre øjenpladen i den før-flyvende fase. Hvis du skal kaste noget uden vartegnene, du vil ikke være i stand til at finde ud af, hvor du skal smide den genstand. Så sig ikke noget om nøjagtigheden. Det er det ultimative formål med dette system.

2. Hvordan man danner et 3-punkts sigtesystem

3-punkts sigtesystemet er dannet af følgende elementer. Lad os begynde at konfigurere systemet med 3 trin svarende til 3 punkter i systemet som følger:

en. Bestem det optimale punkt for kuglen, når du forlader olielaget (udgangspunkt). Reglen for at bestemme udgangspunktet er at trække 31 fra længden af ​​oliespredningen. Du finder den optimale brætposition, hvor kuglen skal være, når du starter ud af olielaget. I turneringer i Vietnam, Arrangørerne fortæller dig måske eller måske ikke længden af ​​olien

. Hvis turneringerne er lidt professionelle, du kender olielængden. Med ugentlige eller månedlige turneringer er de fleste omkring 38 fod. Så du tager bare 38 fod som udgangspunkt. Dette er det grundlæggende oliemærke i de fleste rekreative bowlingbaner på denne jord.

b. Bestem øjens zoompunkt ved en nål ved pindeck (brændpunkt) . For at bestemme dette, du skal definere brudpunkt (maksimal amplitude, som bolden vil nå efter at være brudt ud af olien og begyndt at vende bevægelsen mod lomme 1-3). Det grundlæggende brudpunkt vil blive beregnet ved at tage exit point -2 boardet. Nogle gange med nogle bowler break point kan -3. Men dybest set -2. For eksempel er udgangspunktet 7, så vil brudpunktet være 5. Så skal du tage fat i pin-positionen svarende til dette brætnummer, når du forlænger brættet ud for at røre stiften.

Board 5 vil svare til venstre rodstift 10.

For hurtige beregninger, Jeg anbefaler, at du husker den tilsvarende brætposition for benene 1 3 6 10 i henhold til de tilsvarende positioner af batteriet som følger:

• Original venstre batteri
• Originalt højre batteri
• Batteri center
• Venstre kant af batteriet
• Højre kant af batteriet

Hvis du ikke kan huske det, så print pin-diagrammet, der svarer til tavlen, ud i et lille stykke lamineret papir til påmindelser, når det er nødvendigt, og læg det i din bowlingkuglepose. Du trækker det bare ud og bruger det, når du har brug for det. Det vil være din "tidsplan".

Nærbillede af pin-positionen svarende til hvert bræt.

c. Indstil målet til at sigte mod pilens position. Dette mål er op til dig at vælge i henhold til dine personlige præferencer og beregninger.

Og endelig bestemmer den stående position, du vil tilføje 7 brætter til venstre med højre hånd bowler (og omvendt med venstre hånd bowler) fra målbrættet. Det vil være den position, hvor du vil placere storetåen på din venstre fod, når du står. 7 tavler er standardtallet, det kan være lidt afskrækkende for nogle mennesker, men du kan bruge det som et vartegn.

Illustration af forbindende waypoints i et 3-punkts sigtesystem

Så, lad os tage et eksempel. Den almindelige oliespredning ved rekreative bowlingbaner er 38 fod. Vi har udgangspunktet for tavle 7 (38-31=7). Det betyder, at bolden vil undslippe det optimale olielag om bord 7. Vi har det første 1 point i systemet. Brydepunktet vil være bræt 5 (7-2=5). Board 5 vil svare til venstre rod-pin nummer 10, vi har det andet punkt i systemet. Mit yndlingsmål her ville være pil 2, altså tavler 10. Så jeg vil stå ved tavle 17 (10+7=17). Samlet set, Boldens bane vil være som følger. Jeg vil stå ved tavle 17, få bolden over bord 10 (pil 2), Bolden vender mod olielaget ved bræt 7, Afrund bræt 5 og vend tilbage til lomme. Det er den bane, der skabes af 3-punkts sigtesystemet.

Når olien i banen skifter, udgangspunktet vil ikke ændre sig, uanset om du skifter til venstre eller højre, vil udgangspunktet altid forblive det samme. Du vil holde dig til udgangspunktet for at omforme boldens bane. Afslut, det er sådan du planlægger dit "ballistiske missil".

3. Ansøg om nærkamp

Til brug i nærkamp. Du vil gøre følgende:

Trin 1: Indtast den stående position, du har bestemt ud fra 3-punkts sigtesystemet, Manuel skulderjustering, hvis det er nødvendigt.

Trin 2: Ret dine øjne mod sigtepunktet på den forudbestemte batteriposition, hold øjenhøjde her i 2 sekunder (tæl langsomt i dit hoved "1 og 1, 1 og 2") uden at blinke. Bemærk, kant skal være klart defineret, bunden eller midten af ​​batteriet, i stedet for at se sig omkring uden at identificere nogen del af batteriet.

Trin 3: Træk dine øjne mod målpilen, du vælger, hold øjenhøjde her i 2 sekunder (tæl langsomt i dit hoved "1 og 1, 1 og 2", uden at blinke). Ånd ud og begynd at bevæge dig, Vær opmærksom på at holde øjnene på pilens position, mens du bevæger dig.

Bemærk, Blink ikke, når den er lukket i 2 sekunder. Pro bowlerne har alle en særlig evne, der er at fokusere på pointene, uden at blinke i mange sekunder uden belastning eller anstrengte øjne (stille øjne). På denne måde, du har programmeret din hjerne hele din bane "ubevidst". Din krop følger automatisk, hvad der er programmeret, efter du har fulgt ovenstående trin korrekt og nok.

4. Systemudvidelse:

Dette system og sigte kan udvides til straight hitters, slå reserven lige, eller slå spinneren. I disse tilfælde, Du behøver ikke længere at definere udgangspunktet, du skal blot bestemme positionen for at sigte mod tappen og målet ved pileområdet på banen. Det er gjort. Alt bliver fantastisk.

På denne måde øges nøjagtigheden af ​​dine bolde betydeligt. Og da der var en baneplan. Du vil være meget selvsikker, komfortabel, Ikke mere at bekymre dig om, hvorvidt jeg savnede eller ej. Din koncentrationsevne øges også markant. Dette er den enorme mentale fordel, du får fra dette sigtesystem.

Se flere referencevideoer om 3-punkts sigtesystemet

Prøv det og mærk forskellen. God bowling! 😀

[Bowling:Afslører det legendariske 3-punkts sigtesystem: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003047787.html ]