Bueskydningsøvelser

Bueskydningsøvelser er designet til at forbedre din nøjagtighed og evne til at skyde pile på en lige og ensartet måde. Ud over nøjagtighed, bueskydningsøvelser vil også hjælpe dig med at forbedre din form og mekanik, mens du skyder. Bueskydningsøvelser spænder fra sigteøvelser til buehåndskontroløvelser.

Sigtebore

Denne sigtebor vil hjælpe med at forbedre din nøjagtighed og præcision på bueskydningsbanen. Tegn din bue, står 20 fod væk fra mærket, og sigt direkte mod X'et på målet. Når buen er rettet direkte mod X'et, hold dit mål så længe du kan. I stedet for at slippe buen, sænk buen og slap af. Gentag dette tre gange. Når du først føler dig godt tilpas, flyt yderligere 5 fod væk fra mærket og gentag.

Pipping af Ace Drill

Denne boremaskine er designet til at forbedre nøjagtigheden og præcisionen i dit skud. Slå et es-spillekort på et mål. Herfra, trin 10 yards væk fra målet og træk din bue. Skyd mod kortet, forsøger at ramme den farve, der vises i midten af ​​kortet. Herfra, tæl det antal gange, det tager dig at ramme det mærke på kortet. Efterhånden som du forbedrer dig, gå længere og længere væk fra målet.

Bue håndkontrolbor

Denne buehåndskontrolboremaskine er designet til at forbedre din konsistens med hensyn til din buehåndsposition. Placer et lille stykke tape på buehåndtaget, lige over, hvor du normalt placerer din hånd. Herfra, placer din hånd i dens normale position. Sæt et ekstra stykke tape på din hånd, lige ved siden af ​​det stykke tape, der er på håndtaget. Skyd en runde med seks pile, kontroller hver gang for at sikre, at tapen på din hånd og tapen på buen passer sammen.

Spejløvelsesøvelse

Spejløvelsen er designet til at forbedre din muskelhukommelse og samtidig forbedre din form. Ud over, øvelsen kan udføres med eller uden pil i buen. Stå foran et spejl i en vinkel på 45 grader. Herfra, træk din bue tilbage, kontrollere dit spejl i formularen ved at flytte dine øjne direkte mod spejlet uden at bevæge hovedet. Efter at have tjekket din formular, slap af, gentag øvelsen 10 gange, før du stopper.

[Bueskydningsøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bueskydning/1003046320.html ]